Hrach

Gramov	cal	kcal
10 g	6200 Kalórie	6.2 Kilokalórie
25 g	15500 Kalórie	15.5 Kilokalórie
50 g	31000 Kalórie	31 Kilokalórie
100 g	62000 Kalórie	62 Kilokalórie
250 g	155000 Kalórie	155 Kilokalórie
500 g	310000 Kalórie	310 Kilokalórie
1000 g	620000 Kalórie	620 Kilokalórie

100 Gramov Hrach = 62 Kilokalórie

3.2g bielkoviny 1.1g tuky 9.9g sacharidy /100g

Polievka, Hrach, S nízkym obsahom sodíka, Pripravené s rovnakým objemom vody
Kalórie · 62 kcal
bielkoviny · 3.2 g tuky · 1.09 g sacharidy · 9.88 g
Polievka, Hrach, Split so šunkou, Konzervy, Robustný, Pripravený slúžiť
Kalórie · 52 kcal
bielkoviny · 1 g tuky · 0.1 g sacharidy · 11.73 g
Polievka, Hrach, Zelená, Konzervy, Pripravené s rovnakým objemom vody
Kalórie · 61 kcal
bielkoviny · 3.2 g tuky · 1.09 g sacharidy · 9.88 g
Polievka, Hrach, Zelená, Konzervy, Pripravené s rovnakým objemom mlieka
Kalórie · 94 kcal
bielkoviny · 4.97 g tuky · 2.77 g sacharidy · 12.69 g
Polievka, Hrach, Zelená, Konzervy, Skrátený
Kalórie · 125 kcal
bielkoviny · 6.54 g tuky · 2.23 g sacharidy · 20.18 g

Prvok	Výška /100g
Zloženie
Proteín	3.2 g
Celkových lipidov (tukov)	1.09 g
Sacharidov, rozdiel	9.88 g
Ostatné
Popol	1.28 g
Energie
Energie	62 kcal
Vody	84.55 g
Vlákien, celkové dietetické	1.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca	12 mg
Železo Fe	0.73 mg
Horčík Mg	15 mg
Fosfor, P	47 mg
Draslík, K	71 mg
Sodík, Na	10 mg
Zinok, Zn	0.64 mg
Meď, Cu	0.146 mg
Selén, Se	3.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU	12 IU
Retinol	3 mcg
Vitamín A, RAE	3 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej	0.6 mg
Tiamín	0.04 mg
Riboflavín	0.025 mg
Niacín	0.462 mg
Vitamín B-6	0.02 mg
Folátov, celkom	1 mcg
Folátov, potraviny	1 mcg
Folátov, DFE	1 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené	0.524 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín	0.372 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,	0.142 g
Aminokyseliny
—
Cukry
Cukry, celkom	3.19 g
Karotén, beta	1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)	0.09 mg
Cholín, celkom	13.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)	0.2 mcg