Phyllo cesto

Gramovcalkcal
10 g 29900 Kalórie 29.9 Kilokalórie
25 g 74750 Kalórie 74.75 Kilokalórie
50 g 149500 Kalórie 149.5 Kilokalórie
100 g 299000 Kalórie 299 Kilokalórie
250 g 747500 Kalórie 747.5 Kilokalórie
500 g 1495000 Kalórie 1495 Kilokalórie
1000 g 2990000 Kalórie 2990 Kilokalórie


100 Gramov Phyllo cesto = 299 Kilokalórie

7.1g bielkoviny 6g tuky 52.6g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín7.1 g
Celkových lipidov (tukov)6 g
Sacharidov, rozdiel52.6 g
Ostatné
Popol1.6 g
Energie
Energie299 kcal
Vody32.6 g
Vlákien, celkové dietetické1.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca11 mg
Železo Fe3.21 mg
Horčík Mg15 mg
Fosfor, P75 mg
Draslík, K74 mg
Sodík, Na483 mg
Zinok, Zn0.49 mg
Meď, Cu0.101 mg
Mangán, Mn0.476 mg
Selén, Se23.3 mcg
Vitamíny
Tiamín0.541 mg
Riboflavín0.341 mg
Niacín4.073 mg
Kyselina pantoténová0.302 mg
Vitamín B-60.03 mg
Folátov, celkom88 mcg
Kyselina listová70 mcg
Folátov, potraviny18 mcg
Folátov, DFE137 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.47 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín3.149 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.923 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.088 g
Treonín0.194 g
Izoleucín0.246 g
Leucín0.49 g
Lyzín0.158 g
Metionín0.126 g
Cystínu0.151 g
Fenylalanínu0.359 g
Tyrozín0.215 g
Valín0.286 g
Arginín0.288 g
Histidín0.159 g
Alanín0.229 g
Kyseliny asparágovej0.3 g
Kyselina glutámová2.4 g
Glycín0.256 g
Prolín0.826 g
Serínové0.356 g
Cukry
Cukry, celkom0.18 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.08 mg
Luteín + zeaxantín11 mcg
Cholín, celkom6.9 mg
Vitamín K (phylloquinone)2.5 mcg