Ostružín

Gramovcalkcal
10 g 5500 Kalórie 5.5 Kilokalórie
25 g 13750 Kalórie 13.75 Kilokalórie
50 g 27500 Kalórie 27.5 Kilokalórie
100 g 55000 Kalórie 55 Kilokalórie
250 g 137500 Kalórie 137.5 Kilokalórie
500 g 275000 Kalórie 275 Kilokalórie
1000 g 550000 Kalórie 550 Kilokalórie


100 Gramov Ostružín = 55 Kilokalórie

1.5g bielkoviny 0.3g tuky 13g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín1.52 g
Celkových lipidov (tukov)0.31 g
Sacharidov, rozdiel13.02 g
Ostatné
Popol0.54 g
Energie
Energie55 kcal
Vody84.61 g
Vlákien, celkové dietetické5.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca26 mg
Železo Fe0.64 mg
Horčík Mg21 mg
Fosfor, P26 mg
Draslík, K145 mg
Sodík, Na1 mg
Zinok, Zn0.34 mg
Meď, Cu0.117 mg
Mangán, Mn1.247 mg
Selén, Se0.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU35 IU
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej15.3 mg
Tiamín0.05 mg
Riboflavín0.034 mg
Niacín0.84 mg
Kyselina pantoténová0.244 mg
Vitamín B-60.065 mg
Folátov, celkom26 mcg
Folátov, potraviny26 mcg
Folátov, DFE26 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.011 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.03 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.176 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkom7.7 g
Karotén, beta21 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.87 mg
Luteín + zeaxantín118 mcg
Cholín, celkom8.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)7.8 mcg