Lieskové
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57600 Kalórie | 57.6 Kilokalórie |
| 25 g | 144000 Kalórie | 144 Kilokalórie |
| 50 g | 288000 Kalórie | 288 Kilokalórie |
| 100 g | 576000 Kalórie | 576 Kilokalórie |
| 250 g | 1440000 Kalórie | 1440 Kilokalórie |
| 500 g | 2880000 Kalórie | 2880 Kilokalórie |
| 1000 g | 5760000 Kalórie | 5760 Kilokalórie |
100 Gramov Lieskové = 576 Kilokalórie
6.2g bielkoviny 50g tuky 33.5g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 6.2 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 50 g |
| Sacharidov, rozdiel | 33.5 g |
| Ostatné | |
| Popol | 3.7 g |
| Energie | |
| Energie | 576 kcal |
| Vody | 6.6 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 1 mg |
| Železo Fe | 2.46 mg |
| Draslík, K | 1017 mg |
| Sodík, Na | 38 mg |
| Zinok, Zn | 0.36 mg |
| Meď, Cu | 0.67 mg |
| Mangán, Mn | 1.341 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 15.5 mg |
| Tiamín | 0.304 mg |
| Riboflavín | 0.371 mg |
| Niacín | 0.877 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.925 mg |
| Vitamín B-6 | 0.684 mg |
| Folátov, celkom | 113 mcg |
| Folátov, potraviny | 113 mcg |
| Folátov, DFE | 113 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 5.719 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 21.892 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 20.089 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.069 g |
| Treonín | 0.221 g |
| Izoleucín | 0.245 g |
| Leucín | 0.367 g |
| Lyzín | 0.367 g |
| Metionín | 0.146 g |
| Cystínu | 0.197 g |
| Fenylalanínu | 0.262 g |
| Tyrozín | 0.172 g |
| Valín | 0.346 g |
| Arginín | 0.443 g |
| Histidín | 0.172 g |
| Alanín | 0.414 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.071 g |
| Kyselina glutámová | 0.8 g |
| Glycín | 0.319 g |
| Prolín | 0.326 g |
| Serínové | 0.31 g |
| Cukry | |
| — | |