Natto

Gramovcalkcal
10 g 21200 Kalórie 21.2 Kilokalórie
25 g 53000 Kalórie 53 Kilokalórie
50 g 106000 Kalórie 106 Kilokalórie
100 g 212000 Kalórie 212 Kilokalórie
250 g 530000 Kalórie 530 Kilokalórie
500 g 1060000 Kalórie 1060 Kilokalórie
1000 g 2120000 Kalórie 2120 Kilokalórie


100 Gramov Natto = 212 Kilokalórie

17.7g bielkoviny 11g tuky 14.4g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín17.72 g
Celkových lipidov (tukov)11 g
Sacharidov, rozdiel14.36 g
Ostatné
Popol1.9 g
Energie
Energie212 kcal
Vody55.02 g
Vlákien, celkové dietetické5.4 g
Prvky
Vápenatého, Ca217 mg
Železo Fe8.6 mg
Horčík Mg115 mg
Fosfor, P174 mg
Draslík, K729 mg
Sodík, Na7 mg
Zinok, Zn3.03 mg
Meď, Cu0.667 mg
Mangán, Mn1.528 mg
Selén, Se8.8 mcg
Vitamíny
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej13 mg
Tiamín0.16 mg
Riboflavín0.19 mg
Kyselina pantoténová0.215 mg
Vitamín B-60.13 mg
Folátov, celkom8 mcg
Folátov, potraviny8 mcg
Folátov, DFE8 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.591 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín2.43 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,6.21 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.223 g
Treonín0.813 g
Izoleucín0.931 g
Leucín1.509 g
Lyzín1.145 g
Metionín0.208 g
Cystínu0.22 g
Fenylalanínu0.941 g
Tyrozín0.556 g
Valín1.018 g
Arginín0.909 g
Histidín0.512 g
Alanín0.798 g
Kyseliny asparágovej1.956 g
Kyselina glutámová3.337 g
Glycín0.646 g
Prolín1.403 g
Serínové1.121 g
Cukry
Cukry, celkom4.89 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Cholín, celkom57 mg
Vitamín K (phylloquinone)23.1 mcg