Mung fazule
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Kalórie | 34.7 Kilokalórie |
| 25 g | 86750 Kalórie | 86.75 Kilokalórie |
| 50 g | 173500 Kalórie | 173.5 Kilokalórie |
| 100 g | 347000 Kalórie | 347 Kilokalórie |
| 250 g | 867500 Kalórie | 867.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1735000 Kalórie | 1735 Kilokalórie |
| 1000 g | 3470000 Kalórie | 3470 Kilokalórie |
100 Gramov Mung fazule = 347 Kilokalórie
23.9g bielkoviny 1.2g tuky 62.6g sacharidy /100g
- Mung fazule, Zrelé semená, SurovýKalórie · 347 kcal
bielkoviny · 23.86 g tuky · 1.15 g sacharidy · 62.62 g - Mung fazule, Zrelé semená, Naklíčené, SurovýKalórie · 30 kcal
bielkoviny · 3.04 g tuky · 0.18 g sacharidy · 5.94 g - Mung fazule, Zrelé semená, Naklíčené, Varené, Miešajte vyprážanéKalórie · 50 kcal
bielkoviny · 4.3 g tuky · 0.21 g sacharidy · 10.59 g - Mung fazule, Zrelé semená, Varené, Varené, Bez soliKalórie · 105 kcal
bielkoviny · 7.02 g tuky · 0.38 g sacharidy · 19.15 g - Mung fazule, Zrelé semená, Varené, Varené, So soľouKalórie · 105 kcal
bielkoviny · 7.02 g tuky · 0.38 g sacharidy · 19.15 g - Mung fazule, Zrelé semená, Naklíčené, Varené, Varené, Vyčerpaný, So soľouKalórie · 19 kcal
bielkoviny · 2.03 g tuky · 0.09 g sacharidy · 3.6 g - Mung fazule, Zrelé semená, Naklíčené, Varené, Varené, Vyčerpaný, Bez soliKalórie · 21 kcal
bielkoviny · 2.03 g tuky · 0.09 g sacharidy · 4.19 g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 23.86 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 1.15 g |
| Sacharidov, rozdiel | 62.62 g |
| Ostatné | |
| Popol | 3.32 g |
| Energie | |
| Energie | 347 kcal |
| Vody | 9.05 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 16.3 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 132 mg |
| Železo Fe | 6.74 mg |
| Horčík Mg | 189 mg |
| Fosfor, P | 367 mg |
| Draslík, K | 1246 mg |
| Sodík, Na | 15 mg |
| Zinok, Zn | 2.68 mg |
| Meď, Cu | 0.941 mg |
| Mangán, Mn | 1.035 mg |
| Selén, Se | 8.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 114 IU |
| Vitamín A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 4.8 mg |
| Tiamín | 0.621 mg |
| Riboflavín | 0.233 mg |
| Niacín | 2.251 mg |
| Kyselina pantoténová | 1.91 mg |
| Vitamín B-6 | 0.382 mg |
| Folátov, celkom | 625 mcg |
| Folátov, potraviny | 625 mcg |
| Folátov, DFE | 625 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.348 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.161 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.384 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.26 g |
| Treonín | 0.782 g |
| Izoleucín | 1.008 g |
| Leucín | 1.847 g |
| Lyzín | 1.664 g |
| Metionín | 0.286 g |
| Cystínu | 0.21 g |
| Fenylalanínu | 1.443 g |
| Tyrozín | 0.714 g |
| Valín | 1.237 g |
| Arginín | 1.672 g |
| Histidín | 0.695 g |
| Alanín | 1.05 g |
| Kyseliny asparágovej | 2.756 g |
| Kyselina glutámová | 4.264 g |
| Glycín | 0.954 g |
| Prolín | 1.095 g |
| Serínové | 1.176 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkom | 6.6 g |
| Karotén, beta | 68 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.51 mg |
| Cholín, celkom | 97.9 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 9 mcg |
| Fytosteroly | 23 mg |