Lieskové orechy
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Kalórie | 62.8 Kilokalórie |
| 25 g | 157000 Kalórie | 157 Kilokalórie |
| 50 g | 314000 Kalórie | 314 Kilokalórie |
| 100 g | 628000 Kalórie | 628 Kilokalórie |
| 250 g | 1570000 Kalórie | 1570 Kilokalórie |
| 500 g | 3140000 Kalórie | 3140 Kilokalórie |
| 1000 g | 6280000 Kalórie | 6280 Kilokalórie |
100 Gramov Lieskové orechy = 628 Kilokalórie
14.9g bielkoviny 53g tuky 23g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 14.89 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 52.99 g |
| Sacharidov, rozdiel | 22.98 g |
| Ostatné | |
| Popol | 3.22 g |
| Energie | |
| Energie | 628 kcal |
| Vody | 5.92 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 9.8 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 441 mg |
| Železo Fe | 3.12 mg |
| Horčík Mg | 235 mg |
| Fosfor, P | 411 mg |
| Draslík, K | 738 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinok, Zn | 2.06 mg |
| Meď, Cu | 1.2 mg |
| Mangán, Mn | 7.6 mg |
| Vitamíny | |
| Tiamín | 0.48 mg |
| Riboflavín | 0.16 mg |
| Niacín | 3.19 mg |
| Vitamín B-6 | 0.55 mg |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| — | |