Zeler
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25300 Kalórie | 25.3 Kilokalórie |
| 25 g | 63250 Kalórie | 63.25 Kilokalórie |
| 50 g | 126500 Kalórie | 126.5 Kilokalórie |
| 100 g | 253000 Kalórie | 253 Kilokalórie |
| 250 g | 632500 Kalórie | 632.5 Kilokalórie |
| 500 g | 1265000 Kalórie | 1265 Kilokalórie |
| 1000 g | 2530000 Kalórie | 2530 Kilokalórie |
100 Gramov Zeler = 253 Kilokalórie
9.2g bielkoviny 22.8g tuky 3.6g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 9.15 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 22.78 g |
| Sacharidov, rozdiel | 3.59 g |
| Ostatné | |
| Popol | 1.37 g |
| Energie | |
| Energie | 253 kcal |
| Vody | 63.11 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 117 mg |
| Železo Fe | 0.13 mg |
| Horčík Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 138 mg |
| Draslík, K | 152 mg |
| Sodík, Na | 334 mg |
| Zinok, Zn | 0.82 mg |
| Meď, Cu | 0.027 mg |
| Mangán, Mn | 0.011 mg |
| Selén, Se | 3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 841 IU |
| Retinol | 239 mcg |
| Vitamín A, RAE | 241 mcg RAE |
| Tiamín | 0.022 mg |
| Riboflavín | 0.155 mg |
| Niacín | 0.21 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.575 mg |
| Vitamín B-6 | 0.041 mg |
| Folátov, celkom | 14 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.3 mcg |
| Folátov, potraviny | 14 mcg |
| Folátov, DFE | 14 mcg DFE |
| Cholesterolu | 74 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 12.79 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 5.784 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.97 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.106 g |
| Treonín | 0.359 g |
| Izoleucín | 0.501 g |
| Leucín | 1.013 g |
| Lyzín | 0.875 g |
| Metionín | 0.294 g |
| Cystínu | 0.064 g |
| Fenylalanínu | 0.448 g |
| Tyrozín | 0.468 g |
| Valín | 0.609 g |
| Arginín | 0.363 g |
| Histidín | 0.27 g |
| Alanín | 0.283 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.794 g |
| Kyselina glutámová | 2.013 g |
| Glycín | 0.218 g |
| Prolín | 1.027 g |
| Serínové | 0.577 g |
| Cukry | |
| Laktóza | 3.19 g |
| Cukry, celkom | 3.19 g |
| Karotén, beta | 27 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.4 mg |
| Tokoferol, gama | 0.03 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| Škrob | 0.5 g |
| Menachinon-4 | 9.3 mcg |