| Состав |
| Белка | 10.5 g |
| Всего липидов (жиров) | 1.6 g |
| Углеводы, в отличие | 74.52 g |
| Другие |
| Ясень | 1.28 g |
| Энергия |
| Энергия | 345 kcal |
| Воды | 12.11 g |
| Волокно, Общее диетическое | 10.1 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 32 mg |
| Железо, Fe | 2.68 mg |
| Магний, мг | 96 mg |
| Фосфор, P | 296 mg |
| Калий, K | 309 mg |
| Натрия, Na | 4 mg |
| Цинк Zn | 2 mg |
| Медь Cu | 0.343 mg |
| Марганец, Mn | 1.034 mg |
| Селен Se | 37.7 mcg |
| Витамины |
| Тиамин | 0.37 mg |
| Рибофлавин | 0.114 mg |
| Никотиновая кислота | 6.269 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.145 mg |
| Витамин B-6 | 0.396 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 8 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 8 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 8 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.335 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.205 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.771 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.175 g |
| Треонин | 0.356 g |
| Изолейцин | 0.383 g |
| Лейцин | 0.713 g |
| Лизин | 0.391 g |
| Метионин | 0.202 g |
| Цистин | 0.232 g |
| Фенилаланин | 0.589 g |
| Тирозин | 0.301 g |
| Валин | 0.515 g |
| Аргинин | 0.526 g |
| Гистидин | 0.236 g |
| Аланин | 0.409 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.655 g |
| Глутаминовая кислота | 2.741 g |
| Глицин | 0.38 g |
| Proline | 1.247 g |
| Серин | 0.443 g |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 0.8 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.57 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 160 mcg |
| Холин, всего | 37.8 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2.2 mcg |
| Бетаин | 65.5 mg |