Эндивий

Граммcalkcal
10 g 1700 Калорий 1.7 Ккал
25 g 4250 Калорий 4.25 Ккал
50 g 8500 Калорий 8.5 Ккал
100 g 17000 Калорий 17 Ккал
250 g 42500 Калорий 42.5 Ккал
500 g 85000 Калорий 85 Ккал
1000 g 170000 Калорий 170 Ккал


100 Грамм Эндивий = 17 Ккал

1.3g белки 0.2g жиры 3.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.25 g
Всего липидов (жиров)0.2 g
Углеводы, в отличие3.35 g
Другие
Ясень1.41 g
Энергия
Энергия17 kcal
Воды93.79 g
Волокно, Общее диетическое3.1 g
Элементы
Кальций, Ca52 mg
Железо, Fe0.83 mg
Магний, мг15 mg
Фосфор, P28 mg
Калий, K314 mg
Натрия, Na22 mg
Цинк Zn0.79 mg
Медь Cu0.099 mg
Марганец, Mn0.42 mg
Селен Se0.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме2167 IU
Витамин А, РАЭ108 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота6.5 mg
Тиамин0.08 mg
Рибофлавин0.075 mg
Никотиновая кислота0.4 mg
Пантотеновая кислота0.9 mg
Витамин B-60.02 mg
Фолиевой кислоты, всего142 mcg
Фолиевой кислоты, еда142 mcg
Фолиевой кислоты, DFE142 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.048 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.004 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.087 g
Аминокислоты
Триптофан0.005 g
Треонин0.05 g
Изолейцин0.072 g
Лейцин0.098 g
Лизин0.063 g
Метионин0.014 g
Цистин0.01 g
Фенилаланин0.053 g
Тирозин0.04 g
Валин0.063 g
Аргинин0.062 g
Гистидин0.023 g
Аланин0.062 g
Аспарагиновая кислота0.13 g
Глутаминовая кислота0.166 g
Глицин0.058 g
Proline0.059 g
Серин0.049 g
Сахаров
Сахаров, всего0.25 g
Каротин, бета1300 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.44 mg
Холин, всего16.8 mg
Витамин К (филлохинон)231 mcg