Цветная капуста
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Калорий | 2.5 Ккал |
| 25 g | 6250 Калорий | 6.25 Ккал |
| 50 g | 12500 Калорий | 12.5 Ккал |
| 100 g | 25000 Калорий | 25 Ккал |
| 250 g | 62500 Калорий | 62.5 Ккал |
| 500 g | 125000 Калорий | 125 Ккал |
| 1000 g | 250000 Калорий | 250 Ккал |
100 Грамм Цветная капуста = 25 Ккал
1.9g белки 0.3g жиры 5g углеводы /100g
- Цветная капуста, СырьеКалорий · 25 kcal
белки · 1.92 g жиры · 0.28 g углеводы · 4.97 g - Цветная капуста, Грин, СырьеКалорий · 31 kcal
белки · 2.95 g жиры · 0.3 g углеводы · 6.09 g - Цветная капуста, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 23 kcal
белки · 1.84 g жиры · 0.45 g углеводы · 4.11 g - Цветная капуста, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 23 kcal
белки · 1.84 g жиры · 0.45 g углеводы · 4.11 g - Цветная капуста, Замороженные, НеподготовленногоКалорий · 24 kcal
белки · 2.01 g жиры · 0.27 g углеводы · 4.68 g - Цветная капуста, Грин, Приготовленные, Не добавлена сольКалорий · 32 kcal
белки · 3.04 g жиры · 0.31 g углеводы · 6.28 g - Цветная капуста, Грин, Приготовленные, С сольюКалорий · 32 kcal
белки · 3.04 g жиры · 0.31 g углеводы · 6.28 g - Цветная капуста, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, С сольюКалорий · 17 kcal
белки · 1.61 g жиры · 0.22 g углеводы · 3.16 g - Цветная капуста, Замороженные, Приготовленные, Вареные, Слить, Без солиКалорий · 19 kcal
белки · 1.61 g жиры · 0.22 g углеводы · 3.75 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.92 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.28 g |
| Углеводы, в отличие | 4.97 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.76 g |
| Энергия | |
| Энергия | 25 kcal |
| Воды | 92.07 g |
| Волокно, Общее диетическое | 2 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 22 mg |
| Железо, Fe | 0.42 mg |
| Магний, мг | 15 mg |
| Фосфор, P | 44 mg |
| Калий, K | 299 mg |
| Натрия, Na | 30 mg |
| Цинк Zn | 0.27 mg |
| Медь Cu | 0.039 mg |
| Марганец, Mn | 0.155 mg |
| Селен Se | 0.6 mcg |
| Витамины | |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 48.2 mg |
| Тиамин | 0.05 mg |
| Рибофлавин | 0.06 mg |
| Никотиновая кислота | 0.507 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.667 mg |
| Витамин B-6 | 0.184 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 57 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 57 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 57 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.064 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.017 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.015 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.02 g |
| Треонин | 0.076 g |
| Изолейцин | 0.071 g |
| Лейцин | 0.106 g |
| Лизин | 0.217 g |
| Метионин | 0.02 g |
| Цистин | 0.02 g |
| Фенилаланин | 0.065 g |
| Тирозин | 0.051 g |
| Валин | 0.125 g |
| Аргинин | 0.086 g |
| Гистидин | 0.056 g |
| Аланин | 0.116 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.177 g |
| Глутаминовая кислота | 0.257 g |
| Глицин | 0.071 g |
| Proline | 0.071 g |
| Серин | 0.086 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 1.91 g |
| Фторид, F | 1 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.08 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1 mcg |
| Токоферол, гамма | 0.2 mg |
| Холин, всего | 44.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 15.5 mcg |
| Фитостеролы | 18 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.94 g |
| Фруктоза | 0.97 g |