| Состав |
| Белка | 4.86 g |
| Всего липидов (жиров) | 8.59 g |
| Углеводы, в отличие | 20.12 g |
| Другие |
| Ясень | 1.56 g |
| Энергия |
| Энергия | 177 kcal |
| Воды | 64.87 g |
| Волокно, Общее диетическое | 4 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 49 mg |
| Железо, Fe | 1.56 mg |
| Магний, мг | 29 mg |
| Фосфор, P | 110 mg |
| Калий, K | 173 mg |
| Натрия, Na | 242 mg |
| Цинк Zn | 1.09 mg |
| Медь Cu | 0.224 mg |
| Марганец, Mn | 0.567 mg |
| Селен Se | 2.4 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 5 IU |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 7.9 mg |
| Тиамин | 0.089 mg |
| Рибофлавин | 0.052 mg |
| Никотиновая кислота | 0.399 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.287 mg |
| Витамин B-6 | 0.399 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 59 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 59 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 59 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.141 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.865 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 2.109 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.057 g |
| Треонин | 0.182 g |
| Изолейцин | 0.206 g |
| Лейцин | 0.346 g |
| Лизин | 0.291 g |
| Метионин | 0.08 g |
| Цистин | 0.071 g |
| Фенилаланин | 0.256 g |
| Тирозин | 0.134 g |
| Валин | 0.215 g |
| Аргинин | 0.501 g |
| Гистидин | 0.134 g |
| Аланин | 0.213 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.544 g |
| Глутаминовая кислота | 0.882 g |
| Глицин | 0.223 g |
| Proline | 0.201 g |
| Серин | 0.245 g |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 0.27 g |
| Каротин, бета | 2 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.75 mg |
| Криптоксантин, бета | 2 mcg |
| Лютеин + зеаксантин | 1 mcg |
| Токоферол, гамма | 0.04 mg |
| Холин, всего | 27.8 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 3 mcg |
| Токоферол, бета | 0.01 mg |
| Фитостеролы | 11 mg |