Устрицы

Граммcalkcal
10 g 26500 Калорий 26.5 Ккал
25 g 66250 Калорий 66.25 Ккал
50 g 132500 Калорий 132.5 Ккал
100 g 265000 Калорий 265 Ккал
250 g 662500 Калорий 662.5 Ккал
500 g 1325000 Калорий 1325 Ккал
1000 g 2650000 Калорий 2650 Ккал


100 Грамм Устрицы = 265 Ккал

9g белки 12.9g жиры 28.7g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка9.02 g
Всего липидов (жиров)12.9 g
Углеводы, в отличие28.69 g
Другие
Ясень1.41 g
Энергия
Энергия265 kcal
Воды47.97 g
Элементы
Кальций, Ca20 mg
Железо, Fe3.21 mg
Магний, мг17 mg
Фосфор, P141 mg
Калий, K131 mg
Натрия, Na487 mg
Цинк Zn11.25 mg
Медь Cu0.573 mg
Марганец, Mn0.305 mg
Селен Se66.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме261 IU
Ретинол78 mcg
Витамин А, РАЭ78 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота3 mg
Тиамин0.22 mg
Рибофлавин0.25 mg
Никотиновая кислота3.18 mg
Пантотеновая кислота0.76 mg
Витамин B-60.02 mg
Фолиевой кислоты, всего22 mcg
Витамин B-120.73 mcg
Фолиевая кислота13 mcg
Фолиевой кислоты, еда9 mcg
Фолиевой кислоты, DFE31 mcg DFE
Холестерин78 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных3.294 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего4.979 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,3.337 g
Аминокислоты
Триптофан0.107 g
Треонин0.338 g
Изолейцин0.38 g
Лейцин0.633 g
Лизин0.49 g
Метионин0.192 g
Цистин0.148 g
Фенилаланин0.382 g
Тирозин0.279 g
Валин0.412 g
Аргинин0.532 g
Гистидин0.184 g
Аланин0.445 g
Аспарагиновая кислота0.692 g
Глутаминовая кислота1.803 g
Глицин0.442 g
Proline0.588 g
Серин0.443 g
Сахаров