Салат

Граммcalkcal
10 g 8200 Калорий 8.2 Ккал
25 g 20500 Калорий 20.5 Ккал
50 g 41000 Калорий 41 Ккал
100 g 82000 Калорий 82 Ккал
250 g 205000 Калорий 205 Ккал
500 g 410000 Калорий 410 Ккал
1000 g 820000 Калорий 820 Ккал


100 Грамм Салат = 82 Ккал

8g белки 4.9g жиры 1.5g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка7.98 g
Всего липидов (жиров)4.93 g
Углеводы, в отличие1.45 g
Другие
Ясень1.29 g
Энергия
Энергия82 kcal
Воды82.45 g
Элементы
Кальций, Ca72 mg
Железо, Fe0.6 mg
Магний, мг15 mg
Фосфор, P123 mg
Калий, K123 mg
Натрия, Na228 mg
Цинк Zn0.96 mg
Медь Cu0.051 mg
Марганец, Mn0.11 mg
Селен Se11.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме323 IU
Ретинол34 mcg
Витамин А, РАЭ45 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота5 mg
Тиамин0.12 mg
Рибофлавин0.12 mg
Никотиновая кислота1.83 mg
Пантотеновая кислота0.28 mg
Витамин B-60.13 mg
Фолиевой кислоты, всего31 mcg
Витамин B-120.26 mcg
Фолиевой кислоты, еда31 mcg
Фолиевой кислоты, DFE31 mcg DFE
Холестерин43 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных2.508 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.585 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.443 g
Аминокислоты
Триптофан0.093 g
Треонин0.329 g
Изолейцин0.412 g
Лейцин0.641 g
Лизин0.657 g
Метионин0.207 g
Цистин0.088 g
Фенилаланин0.348 g
Тирозин0.303 g
Валин0.426 g
Аргинин0.456 g
Гистидин0.248 g
Аланин0.397 g
Аспарагиновая кислота0.698 g
Глутаминовая кислота1.42 g
Глицин0.314 g
Proline0.456 g
Серин0.375 g
Сахаров