Салат
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Калорий | 8.2 Ккал |
| 25 g | 20500 Калорий | 20.5 Ккал |
| 50 g | 41000 Калорий | 41 Ккал |
| 100 g | 82000 Калорий | 82 Ккал |
| 250 g | 205000 Калорий | 205 Ккал |
| 500 g | 410000 Калорий | 410 Ккал |
| 1000 g | 820000 Калорий | 820 Ккал |
100 Грамм Салат = 82 Ккал
8g белки 4.9g жиры 1.5g углеводы /100g
- Фаст-фуды, Салат, Овощи бросил, Без повязки, С курицы Турция, Ветчиной и сыромКалорий · 82 kcal
белки · 7.98 g жиры · 4.93 g углеводы · 1.45 g - Фаст-фуды, Салат, Овощной, Бросил, Без повязки, С пасты и морепродуктовКалорий · 91 kcal
белки · 3.94 g жиры · 5 g углеводы · 7.67 g - Фаст-фуды, Салат, Овощной, Бросил, Без повязкиКалорий · 16 kcal
белки · 1.25 g жиры · 0.07 g углеводы · 3.22 g - Фаст-фуды, Салат, Овощной, Бросил, Без повязки, С сыром и яйцомКалорий · 47 kcal
белки · 4.04 g жиры · 2.67 g углеводы · 2.19 g - Фаст-фуды, Салат, Овощной, Бросил, Без повязки, С креветкамиКалорий · 45 kcal
белки · 6.15 g жиры · 1.05 g углеводы · 2.8 g - Фаст-фуды, Салат, Овощной, Бросил, Без повязки, С курицейКалорий · 48 kcal
белки · 8 g жиры · 1 g углеводы · 1.71 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 7.98 g |
| Всего липидов (жиров) | 4.93 g |
| Углеводы, в отличие | 1.45 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.29 g |
| Энергия | |
| Энергия | 82 kcal |
| Воды | 82.45 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 72 mg |
| Железо, Fe | 0.6 mg |
| Магний, мг | 15 mg |
| Фосфор, P | 123 mg |
| Калий, K | 123 mg |
| Натрия, Na | 228 mg |
| Цинк Zn | 0.96 mg |
| Медь Cu | 0.051 mg |
| Марганец, Mn | 0.11 mg |
| Селен Se | 11.3 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 323 IU |
| Ретинол | 34 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 45 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 5 mg |
| Тиамин | 0.12 mg |
| Рибофлавин | 0.12 mg |
| Никотиновая кислота | 1.83 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.28 mg |
| Витамин B-6 | 0.13 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 31 mcg |
| Витамин B-12 | 0.26 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 31 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 31 mcg DFE |
| Холестерин | 43 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 2.508 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.585 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.443 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.093 g |
| Треонин | 0.329 g |
| Изолейцин | 0.412 g |
| Лейцин | 0.641 g |
| Лизин | 0.657 g |
| Метионин | 0.207 g |
| Цистин | 0.088 g |
| Фенилаланин | 0.348 g |
| Тирозин | 0.303 g |
| Валин | 0.426 g |
| Аргинин | 0.456 g |
| Гистидин | 0.248 g |
| Аланин | 0.397 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.698 g |
| Глутаминовая кислота | 1.42 g |
| Глицин | 0.314 g |
| Proline | 0.456 g |
| Серин | 0.375 g |
| Сахаров | |
| — | |