И бутерброд с сыром
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24300 Калорий | 24.3 Ккал |
| 25 g | 60750 Калорий | 60.75 Ккал |
| 50 g | 121500 Калорий | 121.5 Ккал |
| 100 g | 243000 Калорий | 243 Ккал |
| 250 g | 607500 Калорий | 607.5 Ккал |
| 500 g | 1215000 Калорий | 1215 Ккал |
| 1000 g | 2430000 Калорий | 2430 Ккал |
100 Грамм И бутерброд с сыром = 243 Ккал
13.5g белки 11.4g жиры 21.6g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 13.46 g |
| Всего липидов (жиров) | 11.4 g |
| Углеводы, в отличие | 21.64 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.35 g |
| Энергия | |
| Энергия | 243 kcal |
| Воды | 51.15 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 148 mg |
| Железо, Fe | 2.17 mg |
| Магний, мг | 18 mg |
| Фосфор, P | 242 mg |
| Калий, K | 147 mg |
| Натрия, Na | 703 mg |
| Цинк Zn | 1.39 mg |
| Медь Cu | 0.085 mg |
| Марганец, Mn | 0.17 mg |
| Селен Se | 22.7 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 393 IU |
| Ретинол | 115 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 116 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 1.9 mg |
| Тиамин | 0.3 mg |
| Рибофлавин | 0.39 mg |
| Никотиновая кислота | 2.94 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.66 mg |
| Витамин B-6 | 0.11 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 53 mcg |
| Витамин B-12 | 0.86 mcg |
| Фолиевая кислота | 23 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 30 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 69 mcg DFE |
| Холестерин | 172 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 5.175 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.017 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.182 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.185 g |
| Треонин | 0.526 g |
| Изолейцин | 0.654 g |
| Лейцин | 1.099 g |
| Лизин | 0.982 g |
| Метионин | 0.345 g |
| Цистин | 0.203 g |
| Фенилаланин | 0.67 g |
| Тирозин | 0.534 g |
| Валин | 0.763 g |
| Аргинин | 0.709 g |
| Гистидин | 0.419 g |
| Аланин | 0.591 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.04 g |
| Глутаминовая кислота | 2.585 g |
| Глицин | 0.452 g |
| Proline | 0.953 g |
| Серин | 0.726 g |
| Сахаров | |
| — | |