| Состав |
| Белка | 3.56 g |
| Всего липидов (жиров) | 6.03 g |
| Углеводы, в отличие | 39.18 g |
| Другие |
| Ясень | 1.51 g |
| Энергия |
| Энергия | 224 kcal |
| Воды | 49.72 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 55 mg |
| Железо, Fe | 1.13 mg |
| Магний, мг | 21 mg |
| Фосфор, P | 205 mg |
| Калий, K | 108 mg |
| Натрия, Na | 476 mg |
| Цинк Zn | 0.44 mg |
| Медь Cu | 0.065 mg |
| Марганец, Mn | 0.139 mg |
| Селен Se | 8.3 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 121 IU |
| Ретинол | 35 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 35 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 1.5 mg |
| Тиамин | 0.17 mg |
| Рибофлавин | 0.24 mg |
| Никотиновая кислота | 1.46 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.29 mg |
| Витамин B-6 | 0.05 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 22 mcg |
| Витамин B-12 | 0.1 mcg |
| Фолиевая кислота | 7 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 15 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 27 mcg DFE |
| Холестерин | 25 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 2.522 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 2.271 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.844 g |
| Аминокислоты |
| Триптофан | 0.044 g |
| Треонин | 0.131 g |
| Изолейцин | 0.166 g |
| Лейцин | 0.307 g |
| Лизин | 0.181 g |
| Метионин | 0.075 g |
| Цистин | 0.055 g |
| Фенилаланин | 0.173 g |
| Тирозин | 0.137 g |
| Валин | 0.195 g |
| Аргинин | 0.151 g |
| Гистидин | 0.089 g |
| Аланин | 0.14 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.233 g |
| Глутаминовая кислота | 0.868 g |
| Глицин | 0.11 g |
| Proline | 0.34 g |
| Серин | 0.18 g |
| Сахаров |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.6 mg |