Темпе
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Калорий | 19.6 Ккал |
| 25 g | 49000 Калорий | 49 Ккал |
| 50 g | 98000 Калорий | 98 Ккал |
| 100 g | 196000 Калорий | 196 Ккал |
| 250 g | 490000 Калорий | 490 Ккал |
| 500 g | 980000 Калорий | 980 Ккал |
| 1000 g | 1960000 Калорий | 1960 Ккал |
100 Грамм Темпе = 196 Ккал
18.2g белки 11.4g жиры 9.4g углеводы /100g
- Темпе, ПриготовленныеКалорий · 196 kcal
белки · 18.19 g жиры · 11.38 g углеводы · 9.35 g - ТемпеКалорий · 193 kcal
белки · 18.54 g жиры · 10.8 g углеводы · 9.39 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 18.19 g |
| Всего липидов (жиров) | 11.38 g |
| Углеводы, в отличие | 9.35 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.53 g |
| Энергия | |
| Энергия | 196 kcal |
| Воды | 59.56 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 96 mg |
| Железо, Fe | 2.13 mg |
| Магний, мг | 77 mg |
| Фосфор, P | 253 mg |
| Калий, K | 401 mg |
| Натрия, Na | 14 mg |
| Цинк Zn | 1.57 mg |
| Медь Cu | 0.54 mg |
| Марганец, Mn | 1.285 mg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.054 mg |
| Рибофлавин | 0.357 mg |
| Никотиновая кислота | 2.135 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.453 mg |
| Витамин B-6 | 0.199 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 21 mcg |
| Витамин B-12 | 0.14 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 21 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 21 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 3.4 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 3.745 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 2.638 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| — | |