Фета
Грамм | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26400 Калорий | 26.4 Ккал |
25 g | 66000 Калорий | 66 Ккал |
50 g | 132000 Калорий | 132 Ккал |
100 g | 264000 Калорий | 264 Ккал |
250 g | 660000 Калорий | 660 Ккал |
500 g | 1320000 Калорий | 1320 Ккал |
1000 g | 2640000 Калорий | 2640 Ккал |
100 Грамм Фета = 264 Ккал
14.2g белки 21.3g жиры 4.1g углеводы /100g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 14.21 g |
Всего липидов (жиров) | 21.28 g |
Углеводы, в отличие | 4.09 g |
Другие | |
Ясень | 5.2 g |
Энергия | |
Энергия | 264 kcal |
Воды | 55.22 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 493 mg |
Железо, Fe | 0.65 mg |
Магний, мг | 19 mg |
Фосфор, P | 337 mg |
Калий, K | 62 mg |
Натрия, Na | 1116 mg |
Цинк Zn | 2.88 mg |
Медь Cu | 0.032 mg |
Марганец, Mn | 0.028 mg |
Селен Se | 15 mcg |
Витамины | |
Витамина А, ме | 422 IU |
Ретинол | 125 mcg |
Витамин А, РАЭ | 125 mcg RAE |
Тиамин | 0.154 mg |
Рибофлавин | 0.844 mg |
Никотиновая кислота | 0.991 mg |
Пантотеновая кислота | 0.967 mg |
Витамин B-6 | 0.424 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 32 mcg |
Витамин B-12 | 1.69 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 32 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 32 mcg DFE |
Холестерин | 89 mg |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 14.946 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 4.623 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.591 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.2 g |
Треонин | 0.637 g |
Изолейцин | 0.803 g |
Лейцин | 1.395 g |
Лизин | 1.219 g |
Метионин | 0.368 g |
Цистин | 0.083 g |
Фенилаланин | 0.675 g |
Тирозин | 0.668 g |
Валин | 1.065 g |
Аргинин | 0.47 g |
Гистидин | 0.397 g |
Аланин | 0.639 g |
Аспарагиновая кислота | 0.779 g |
Глутаминовая кислота | 2.421 g |
Глицин | 0.097 g |
Proline | 1.378 g |
Серин | 1.169 g |
Сахаров | |
Сахаров, всего | 4.09 g |
Каротин, бета | 3 mcg |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.18 mg |
Витамин D | 16 IU |
Витамин D3 (холекальциферол) | 0.4 mcg |
Витамин D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
Холин, всего | 15.4 mg |
Витамин К (филлохинон) | 1.8 mcg |