Пармезан
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45100 Калорий | 45.1 Ккал |
| 25 g | 112750 Калорий | 112.75 Ккал |
| 50 g | 225500 Калорий | 225.5 Ккал |
| 100 g | 451000 Калорий | 451 Ккал |
| 250 g | 1127500 Калорий | 1127.5 Ккал |
| 500 g | 2255000 Калорий | 2255 Ккал |
| 1000 g | 4510000 Калорий | 4510 Ккал |
100 Грамм Пармезан = 451 Ккал
41.6g белки 30g жиры 3.7g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 41.6 g |
| Всего липидов (жиров) | 29.99 g |
| Углеводы, в отличие | 3.7 g |
| Другие | |
| Ясень | 2.51 g |
| Энергия | |
| Энергия | 451 kcal |
| Воды | 22.2 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 1376 mg |
| Железо, Fe | 0.95 mg |
| Магний, мг | 51 mg |
| Фосфор, P | 807 mg |
| Калий, K | 107 mg |
| Натрия, Na | 63 mg |
| Цинк Zn | 3.19 mg |
| Медь Cu | 0.037 mg |
| Селен Se | 23.9 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 463 IU |
| Ретинол | 123 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 125 mcg RAE |
| Тиамин | 0.04 mg |
| Рибофлавин | 0.39 mg |
| Никотиновая кислота | 0.32 mg |
| Витамин B-6 | 0.1 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 10 mcg |
| Витамин B-12 | 1.4 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 10 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 10 mcg DFE |
| Холестерин | 79 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 19.051 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 8.721 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.659 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 0.85 g |
| Каротин, бета | 32 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.27 mg |
| Витамин D | 22 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.6 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Холин, всего | 15.4 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2 mcg |