Лук

Граммcalkcal
10 g 1200 Калорий 1.2 Ккал
25 g 3000 Калорий 3 Ккал
50 g 6000 Калорий 6 Ккал
100 g 12000 Калорий 12 Ккал
250 g 30000 Калорий 30 Ккал
500 g 60000 Калорий 60 Ккал
1000 g 120000 Калорий 120 Ккал


100 Грамм Лук = 12 Ккал

0.3g белки 0g жиры 2.8g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.32 g
Всего липидов (жиров)0.01 g
Углеводы, в отличие2.77 g
Другие
Ясень1.1 g
Энергия
Энергия12 kcal
Воды95.8 g
Волокно, Общее диетическое0.3 g
Элементы
Кальций, Ca9 mg
Железо, Fe0.05 mg
Магний, мг4 mg
Фосфор, P9 mg
Калий, K31 mg
Натрия, Na346 mg
Цинк Zn0.05 mg
Медь Cu0.025 mg
Марганец, Mn0.029 mg
Селен Se0.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме1 IU
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота0.1 mg
Тиамин0.012 mg
Рибофлавин0.012 mg
Никотиновая кислота0.063 mg
Пантотеновая кислота0.036 mg
Витамин B-60.025 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.004 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.003 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.007 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахаров, всего0.2 g
Витамин Е (альфа токоферол)0.01 mg
Лютеин + зеаксантин1 mcg
Холин, всего1.2 mg
Витамин К (филлохинон)0.1 mcg