Гриб

Граммcalkcal
10 g 3300 Калорий 3.3 Ккал
25 g 8250 Калорий 8.25 Ккал
50 g 16500 Калорий 16.5 Ккал
100 g 33000 Калорий 33 Ккал
250 g 82500 Калорий 82.5 Ккал
500 g 165000 Калорий 165 Ккал
1000 g 330000 Калорий 330 Ккал


100 Грамм Гриб = 33 Ккал

0.7g белки 1.8g жиры 4.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка0.66 g
Всего липидов (жиров)1.82 g
Углеводы, в отличие4.4 g
Другие
Ясень1.19 g
Энергия
Энергия33 kcal
Воды92.36 g
Волокно, Общее диетическое0.2 g
Элементы
Кальций, Ca5 mg
Железо, Fe0.18 mg
Магний, мг3 mg
Фосфор, P9 mg
Калий, K38 mg
Натрия, Na403 mg
Цинк Zn0.05 mg
Медь Cu0.031 mg
Марганец, Mn0.027 mg
Селен Se1.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме39 IU
Ретинол6 mcg
Витамин А, РАЭ7 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота0.4 mg
Тиамин0.007 mg
Рибофлавин0.013 mg
Никотиновая кислота0.239 mg
Пантотеновая кислота0.076 mg
Витамин B-60.009 mg
Фолиевой кислоты, всего2 mcg
Витамин B-120.02 mcg
Фолиевой кислоты, еда2 mcg
Фолиевой кислоты, DFE2 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.32 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.89 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.61 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахаров, всего0.18 g
Каротин, бета12 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.22 mg
Ликопин507 mcg
Холин, всего4.7 mg
Витамин К (филлохинон)1.1 mcg