Горох

Граммcalkcal
10 g 12500 Калорий 12.5 Ккал
25 g 31250 Калорий 31.25 Ккал
50 g 62500 Калорий 62.5 Ккал
100 g 125000 Калорий 125 Ккал
250 g 312500 Калорий 312.5 Ккал
500 g 625000 Калорий 625 Ккал
1000 g 1250000 Калорий 1250 Ккал


100 Грамм Горох = 125 Ккал

6.5g белки 2.2g жиры 20.2g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка6.54 g
Всего липидов (жиров)2.23 g
Углеводы, в отличие20.18 g
Другие
Ясень2.51 g
Энергия
Энергия125 kcal
Воды68.54 g
Волокно, Общее диетическое3.9 g
Элементы
Кальций, Ca21 mg
Железо, Fe1.48 mg
Магний, мг30 mg
Фосфор, P95 mg
Калий, K145 mg
Натрия, Na680 mg
Цинк Zn1.3 mg
Медь Cu0.288 mg
Марганец, Mn0.5 mg
Селен Se7.4 mcg
Витамины
Витамина А, ме25 IU
Ретинол7 mcg
Витамин А, РАЭ7 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1.3 mg
Тиамин0.082 mg
Рибофлавин0.052 mg
Никотиновая кислота0.943 mg
Пантотеновая кислота0.1 mg
Витамин B-60.04 mg
Фолиевой кислоты, всего1 mcg
Фолиевой кислоты, еда1 mcg
Фолиевой кислоты, DFE1 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных1.07 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.76 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.29 g
Аминокислоты
Триптофан0.055 g
Треонин0.231 g
Изолейцин0.226 g
Лейцин0.473 g
Лизин0.388 g
Метионин0.079 g
Цистин0.061 g
Фенилаланин0.287 g
Тирозин0.191 g
Валин0.336 g
Аргинин0.538 g
Гистидин0.13 g
Аланин0.282 g
Аспарагиновая кислота0.669 g
Глутаминовая кислота1.231 g
Глицин0.261 g
Proline0.337 g
Серин0.264 g
Сахаров
Сахаров, всего6.52 g
Каротин, бета2 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.18 mg
Холин, всего27 mg
Витамин К (филлохинон)0.4 mcg