Брокколи сыр

Граммcalkcal
10 g 8700 Калорий 8.7 Ккал
25 g 21750 Калорий 21.75 Ккал
50 g 43500 Калорий 43.5 Ккал
100 g 87000 Калорий 87 Ккал
250 g 217500 Калорий 217.5 Ккал
500 g 435000 Калорий 435 Ккал
1000 g 870000 Калорий 870 Ккал


100 Грамм Брокколи сыр = 87 Ккал

2.1g белки 5.3g жиры 7.7g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка2.1 g
Всего липидов (жиров)5.3 g
Углеводы, в отличие7.7 g
Другие
Ясень2.3 g
Энергия
Энергия87 kcal
Воды82.7 g
Волокно, Общее диетическое1.8 g
Элементы
Кальций, Ca41 mg
Железо, Fe0.3 mg
Магний, мг13 mg
Фосфор, P42 mg
Калий, K207 mg
Натрия, Na661 mg
Цинк Zn0.26 mg
Медь Cu0.03 mg
Селен Se1.5 mcg
Витамины
Витамина А, ме825 IU
Ретинол30 mcg
Витамин А, РАЭ66 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота2 mg
Тиамин0.02 mg
Рибофлавин0.04 mg
Никотиновая кислота0.248 mg
Витамин B-60.064 mg
Фолиевой кислоты, всего40 mcg
Витамин B-120.02 mcg
Фолиевой кислоты, еда40 mcg
Фолиевой кислоты, DFE40 mcg DFE
Холестерин4 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.6 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего2 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.7 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахаров, всего2.12 g
Каротин, бета435 mcg
Витамин Е (альфа токоферол)0.72 mg
Лютеин + зеаксантин540 mcg
Холин, всего18.4 mg
Витамин К (филлохинон)51.8 mcg