Семена тмина
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 Калорий | 17.4 Ккал |
| 25 g | 43500 Калорий | 43.5 Ккал |
| 50 g | 87000 Калорий | 87 Ккал |
| 100 g | 174000 Калорий | 174 Ккал |
| 250 g | 435000 Калорий | 435 Ккал |
| 500 g | 870000 Калорий | 870 Ккал |
| 1000 g | 1740000 Калорий | 1740 Ккал |
100 Грамм Семена тмина = 174 Ккал
11.3g белки 13g жиры 3g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 11.26 g |
| Всего липидов (жиров) | 12.98 g |
| Углеводы, в отличие | 3.04 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.02 g |
| Энергия | |
| Энергия | 174 kcal |
| Воды | 71.7 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 207 mg |
| Железо, Fe | 0.38 mg |
| Магний, мг | 11 mg |
| Фосфор, P | 158 mg |
| Калий, K | 105 mg |
| Натрия, Na | 84 mg |
| Цинк Zn | 1.16 mg |
| Медь Cu | 0.021 mg |
| Марганец, Mn | 0.006 mg |
| Селен Se | 14.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 445 IU |
| Ретинол | 117 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 120 mcg RAE |
| Тиамин | 0.013 mg |
| Рибофлавин | 0.195 mg |
| Никотиновая кислота | 0.104 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.213 mg |
| Витамин B-6 | 0.043 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 12 mcg |
| Витамин B-12 | 0.34 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 12 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 12 mcg DFE |
| Холестерин | 51 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 8.295 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 3.627 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.385 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.125 g |
| Треонин | 0.517 g |
| Изолейцин | 0.589 g |
| Лейцин | 1.221 g |
| Лизин | 1.338 g |
| Метионин | 0.281 g |
| Цистин | 0.099 g |
| Фенилаланин | 0.556 g |
| Тирозин | 0.589 g |
| Валин | 0.692 g |
| Аргинин | 0.632 g |
| Гистидин | 0.459 g |
| Аланин | 0.499 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.995 g |
| Глутаминовая кислота | 2.446 g |
| Глицин | 0.295 g |
| Proline | 1.066 g |
| Серин | 0.575 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 0.27 g |
| Каротин, бета | 33 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.11 mg |
| Витамин D | 10 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.2 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Холин, всего | 17.5 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 1.1 mcg |