Орегано
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Калорий | 32.3 Ккал |
| 25 g | 80750 Калорий | 80.75 Ккал |
| 50 g | 161500 Калорий | 161.5 Ккал |
| 100 g | 323000 Калорий | 323 Ккал |
| 250 g | 807500 Калорий | 807.5 Ккал |
| 500 g | 1615000 Калорий | 1615 Ккал |
| 1000 g | 3230000 Калорий | 3230 Ккал |
100 Грамм Орегано = 323 Ккал
21.9g белки 24.1g жиры 4.5g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 21.92 g |
| Всего липидов (жиров) | 24.14 g |
| Углеводы, в отличие | 4.5 g |
| Другие | |
| Ясень | 5.77 g |
| Энергия | |
| Энергия | 323 kcal |
| Воды | 43.67 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 723 mg |
| Железо, Fe | 0.6 mg |
| Магний, мг | 28 mg |
| Фосфор, P | 526 mg |
| Калий, K | 284 mg |
| Натрия, Na | 1552 mg |
| Цинк Zn | 3.55 mg |
| Медь Cu | 0.03 mg |
| Марганец, Mn | 0.01 mg |
| Селен Se | 16.1 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 856 IU |
| Ретинол | 233 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 237 mcg RAE |
| Тиамин | 0.014 mg |
| Рибофлавин | 0.4 mg |
| Никотиновая кислота | 0.104 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.5 mg |
| Витамин B-6 | 0.035 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 6 mcg |
| Витамин B-12 | 2.3 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 6 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 6 mcg DFE |
| Холестерин | 82 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 15.487 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 6.801 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.6 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.319 g |
| Треонин | 0.711 g |
| Изолейцин | 1.013 g |
| Лейцин | 1.938 g |
| Лизин | 2.175 g |
| Метионин | 0.567 g |
| Цистин | 0.141 g |
| Фенилаланин | 1.113 g |
| Тирозин | 1.199 g |
| Валин | 1.313 g |
| Аргинин | 0.917 g |
| Гистидин | 0.893 g |
| Аланин | 0.55 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.346 g |
| Глутаминовая кислота | 4.549 g |
| Глицин | 0.361 g |
| Proline | 2.23 g |
| Серин | 1.058 g |
| Сахаров | |
| — | |