Мускатный орех

Граммcalkcal
10 g 33100 Калорий 33.1 Ккал
25 g 82750 Калорий 82.75 Ккал
50 g 165500 Калорий 165.5 Ккал
100 g 331000 Калорий 331 Ккал
250 g 827500 Калорий 827.5 Ккал
500 g 1655000 Калорий 1655 Ккал
1000 g 3310000 Калорий 3310 Ккал


100 Грамм Мускатный орех = 331 Ккал

19.7g белки 24.5g жиры 8.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка19.66 g
Всего липидов (жиров)24.46 g
Углеводы, в отличие8.32 g
Другие
Ясень4.44 g
Энергия
Энергия331 kcal
Воды43.12 g
Элементы
Кальций, Ca497 mg
Железо, Fe0.84 mg
Магний, мг30 mg
Фосфор, P400 mg
Калий, K363 mg
Натрия, Na966 mg
Цинк Zn3.01 mg
Медь Cu0.03 mg
Марганец, Mn0.01 mg
Селен Se16.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме705 IU
Ретинол148 mcg
Витамин А, РАЭ159 mcg RAE
Тиамин0.03 mg
Рибофлавин0.446 mg
Никотиновая кислота0.074 mg
Пантотеновая кислота0.977 mg
Витамин B-60.141 mg
Фолиевой кислоты, всего5 mcg
Витамин B-121.28 mcg
Фолиевой кислоты, еда5 mcg
Фолиевой кислоты, DFE5 mcg DFE
Холестерин64 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных15.355 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего7.165 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.719 g
Аминокислоты
Триптофан0.287 g
Треонин0.638 g
Изолейцин0.909 g
Лейцин1.738 g
Лизин1.951 g
Метионин0.509 g
Цистин0.126 g
Фенилаланин0.999 g
Тирозин1.076 g
Валин1.177 g
Аргинин0.823 g
Гистидин0.801 g
Аланин0.493 g
Аспарагиновая кислота1.208 g
Глутаминовая кислота4.08 g
Глицин0.324 g
Proline2 g
Серин0.949 g
Сахаров