Листья кориандра
Грамм | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 35200 Калорий | 35.2 Ккал |
25 g | 88000 Калорий | 88 Ккал |
50 g | 176000 Калорий | 176 Ккал |
100 g | 352000 Калорий | 352 Ккал |
250 g | 880000 Калорий | 880 Ккал |
500 g | 1760000 Калорий | 1760 Ккал |
1000 g | 3520000 Калорий | 3520 Ккал |
100 Грамм Листья кориандра = 352 Ккал
23.8g белки 28.2g жиры 0.6g углеводы /100g
Элемент | Сумма /100g |
---|---|
Состав | |
Белка | 23.78 g |
Всего липидов (жиров) | 28.2 g |
Углеводы, в отличие | 0.57 g |
Другие | |
Ясень | 2 g |
Энергия | |
Энергия | 352 kcal |
Воды | 45.45 g |
Элементы | |
Кальций, Ca | 650 mg |
Железо, Fe | 0.43 mg |
Магний, мг | 24 mg |
Фосфор, P | 360 mg |
Калий, K | 136 mg |
Натрия, Na | 534 mg |
Цинк Zn | 2.6 mg |
Медь Cu | 0.022 mg |
Марганец, Mn | 0.011 mg |
Селен Se | 14.5 mcg |
Витамины | |
Витамина А, ме | 1092 IU |
Ретинол | 313 mcg |
Витамин А, РАЭ | 315 mcg RAE |
Тиамин | 0.014 mg |
Рибофлавин | 0.24 mg |
Никотиновая кислота | 0.06 mg |
Пантотеновая кислота | 0.21 mg |
Витамин B-6 | 0.053 mg |
Фолиевой кислоты, всего | 18 mcg |
Витамин B-12 | 1.5 mcg |
Фолиевой кислоты, еда | 18 mcg |
Фолиевой кислоты, DFE | 18 mcg DFE |
Холестерин | 123 mg |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 16.691 g |
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 9.338 g |
Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.729 g |
Аминокислоты | |
Триптофан | 0.343 g |
Треонин | 0.876 g |
Изолейцин | 1.446 g |
Лейцин | 2.482 g |
Лизин | 1.987 g |
Метионин | 0.734 g |
Цистин | 0.134 g |
Фенилаланин | 1.323 g |
Тирозин | 1.42 g |
Валин | 1.707 g |
Аргинин | 0.827 g |
Гистидин | 0.686 g |
Аланин | 0.79 g |
Аспарагиновая кислота | 1.752 g |
Глутаминовая кислота | 5.349 g |
Глицин | 0.485 g |
Proline | 2.892 g |
Серин | 1.357 g |
Сахаров | |
Сахаров, всего | 0.57 g |
Каротин, бета | 29 mcg |
Витамин Е (альфа токоферол) | 0.24 mg |
Витамин D | 21 IU |
Витамин D3 (холекальциферол) | 0.5 mcg |
Витамин D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
Холин, всего | 15.4 mg |
Витамин К (филлохинон) | 2.4 mcg |