Кардамон
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36800 Калорий | 36.8 Ккал |
| 25 g | 92000 Калорий | 92 Ккал |
| 50 g | 184000 Калорий | 184 Ккал |
| 100 g | 368000 Калорий | 368 Ккал |
| 250 g | 920000 Калорий | 920 Ккал |
| 500 g | 1840000 Калорий | 1840 Ккал |
| 1000 g | 3680000 Калорий | 3680 Ккал |
100 Грамм Кардамон = 368 Ккал
23.4g белки 30g жиры 1.1g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 23.41 g |
| Всего липидов (жиров) | 30.04 g |
| Углеводы, в отличие | 1.12 g |
| Другие | |
| Ясень | 3.66 g |
| Энергия | |
| Энергия | 368 kcal |
| Воды | 41.77 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 717 mg |
| Железо, Fe | 0.41 mg |
| Магний, мг | 27 mg |
| Фосфор, P | 468 mg |
| Калий, K | 134 mg |
| Натрия, Na | 628 mg |
| Цинк Zn | 2.81 mg |
| Медь Cu | 0.031 mg |
| Марганец, Mn | 0.008 mg |
| Селен Se | 14.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 1012 IU |
| Ретинол | 297 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 298 mcg RAE |
| Тиамин | 0.013 mg |
| Рибофлавин | 0.32 mg |
| Никотиновая кислота | 0.103 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.19 mg |
| Витамин B-6 | 0.056 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 12 mcg |
| Витамин B-12 | 1.47 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 12 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 12 mcg DFE |
| Холестерин | 96 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 19.113 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 8.711 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.661 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.327 g |
| Треонин | 0.888 g |
| Изолейцин | 1.145 g |
| Лейцин | 2.26 g |
| Лизин | 2.139 g |
| Метионин | 0.569 g |
| Цистин | 0.132 g |
| Фенилаланин | 1.24 g |
| Тирозин | 1.123 g |
| Валин | 1.482 g |
| Аргинин | 0.881 g |
| Гистидин | 0.829 g |
| Аланин | 0.675 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.6 g |
| Глутаминовая кислота | 5.555 g |
| Глицин | 0.44 g |
| Proline | 2.594 g |
| Серин | 1.299 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 1.12 g |
| Каротин, бета | 13 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.26 mg |
| Витамин D | 22 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.6 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Холин, всего | 15.4 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 2.5 mcg |