Гвоздика
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Калорий | 39.2 Ккал |
| 25 g | 98000 Калорий | 98 Ккал |
| 50 g | 196000 Калорий | 196 Ккал |
| 100 g | 392000 Калорий | 392 Ккал |
| 250 g | 980000 Калорий | 980 Ккал |
| 500 g | 1960000 Калорий | 1960 Ккал |
| 1000 g | 3920000 Калорий | 3920 Ккал |
100 Грамм Гвоздика = 392 Ккал
35.8g белки 25.8g жиры 3.2g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 35.75 g |
| Всего липидов (жиров) | 25.83 g |
| Углеводы, в отличие | 3.22 g |
| Другие | |
| Ясень | 6.04 g |
| Энергия | |
| Энергия | 392 kcal |
| Воды | 29.16 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 1184 mg |
| Железо, Fe | 0.82 mg |
| Магний, мг | 44 mg |
| Фосфор, P | 694 mg |
| Калий, K | 92 mg |
| Натрия, Na | 1602 mg |
| Цинк Zn | 2.75 mg |
| Медь Cu | 0.032 mg |
| Марганец, Mn | 0.02 mg |
| Селен Se | 22.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 781 IU |
| Ретинол | 201 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 207 mcg RAE |
| Тиамин | 0.039 mg |
| Рибофлавин | 0.332 mg |
| Никотиновая кислота | 0.271 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.453 mg |
| Витамин B-6 | 0.091 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 7 mcg |
| Витамин B-12 | 1.2 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 7 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 7 mcg DFE |
| Холестерин | 68 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 16.41 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 7.515 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.569 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.482 g |
| Треонин | 1.317 g |
| Изолейцин | 1.894 g |
| Лейцин | 3.452 g |
| Лизин | 3.306 g |
| Метионин | 0.958 g |
| Цистин | 0.235 g |
| Фенилаланин | 1.922 g |
| Тирозин | 1.995 g |
| Валин | 2.454 g |
| Аргинин | 1.317 g |
| Гистидин | 1.384 g |
| Аланин | 1.048 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.236 g |
| Глутаминовая кислота | 8.209 g |
| Глицин | 0.622 g |
| Proline | 4.18 g |
| Серин | 2.068 g |
| Сахаров | |
| Сахаров, всего | 0.8 g |
| Каротин, бета | 66 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.22 mg |
| Витамин D | 19 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0.5 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Холин, всего | 15.4 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 1.7 mcg |