Сладкий картофель
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 Калорий | 8.6 Ккал |
| 25 g | 21500 Калорий | 21.5 Ккал |
| 50 g | 43000 Калорий | 43 Ккал |
| 100 g | 86000 Калорий | 86 Ккал |
| 250 g | 215000 Калорий | 215 Ккал |
| 500 g | 430000 Калорий | 430 Ккал |
| 1000 g | 860000 Калорий | 860 Ккал |
100 Грамм Сладкий картофель = 86 Ккал
1.6g белки 0.1g жиры 20.1g углеводы /100g
- Сладкий картофель, Сырье, НеподготовленногоКалорий · 86 kcal
белки · 1.57 g жиры · 0.05 g углеводы · 20.12 g - Сладкий картофель, Замороженные, НеподготовленногоКалорий · 96 kcal
белки · 1.71 g жиры · 0.18 g углеводы · 22.22 g - Сладкий картофель, Замороженные, Приготовленные, Запеченная, С сольюКалорий · 100 kcal
белки · 1.71 g жиры · 0.12 g углеводы · 23.4 g - Сладкий картофель, Замороженные, Приготовленные, Запеченная, Без солиКалорий · 100 kcal
белки · 1.71 g жиры · 0.12 g углеводы · 23.4 g - Сладкий картофель, Приготовленные, Цукаты, Главная подготовленКалорий · 144 kcal
белки · 0.87 g жиры · 3.25 g углеводы · 27.86 g - Сладкий картофель, Приготовленные, Вареные, Без кожиКалорий · 76 kcal
белки · 1.37 g жиры · 0.14 g углеводы · 17.72 g - Сладкий картофель, Консервы, Вакуумный пакетКалорий · 91 kcal
белки · 1.65 g жиры · 0.2 g углеводы · 21.12 g - Сладкий картофель, Консервы, Сироп пакет, Твердых веществ и жидкостейКалорий · 89 kcal
белки · 0.98 g жиры · 0.2 g углеводы · 20.93 g - Сладкий картофель, Консервы, ПюреКалорий · 101 kcal
белки · 1.98 g жиры · 0.2 g углеводы · 23.19 g - Сладкий картофель, Приготовленные, Запеченная в коже, С сольюКалорий · 92 kcal
белки · 2.01 g жиры · 0.15 g углеводы · 20.71 g - Сладкий картофель, Приготовленные, Вареные, Без кожи, С сольюКалорий · 76 kcal
белки · 1.37 g жиры · 0.14 g углеводы · 17.72 g - Сладкий картофель, Приготовленные, Запеченная в коже, Без солиКалорий · 90 kcal
белки · 2.01 g жиры · 0.15 g углеводы · 20.71 g - Сладкий картофель, Консервы, Сироп пакет, Слить твердых веществКалорий · 108 kcal
белки · 1.28 g жиры · 0.32 g углеводы · 25.36 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 1.57 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.05 g |
| Углеводы, в отличие | 20.12 g |
| Другие | |
| Ясень | 0.99 g |
| Энергия | |
| Энергия | 86 kcal |
| Воды | 77.28 g |
| Волокно, Общее диетическое | 3 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 30 mg |
| Железо, Fe | 0.61 mg |
| Магний, мг | 25 mg |
| Фосфор, P | 47 mg |
| Калий, K | 337 mg |
| Натрия, Na | 55 mg |
| Цинк Zn | 0.3 mg |
| Медь Cu | 0.151 mg |
| Марганец, Mn | 0.258 mg |
| Селен Se | 0.6 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 14187 IU |
| Витамин А, РАЭ | 709 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 2.4 mg |
| Тиамин | 0.078 mg |
| Рибофлавин | 0.061 mg |
| Никотиновая кислота | 0.557 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.8 mg |
| Витамин B-6 | 0.209 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 11 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 11 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 11 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.018 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.001 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.014 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.031 g |
| Треонин | 0.083 g |
| Изолейцин | 0.055 g |
| Лейцин | 0.092 g |
| Лизин | 0.066 g |
| Метионин | 0.029 g |
| Цистин | 0.022 g |
| Фенилаланин | 0.089 g |
| Тирозин | 0.034 g |
| Валин | 0.086 g |
| Аргинин | 0.055 g |
| Гистидин | 0.031 g |
| Аланин | 0.077 g |
| Аспарагиновая кислота | 0.382 g |
| Глутаминовая кислота | 0.155 g |
| Глицин | 0.063 g |
| Proline | 0.052 g |
| Серин | 0.088 g |
| Сахаров | |
| Сахароза | 2.52 g |
| Сахаров, всего | 4.18 g |
| Каротин, бета | 8509 mcg |
| Каротин, альфа- | 7 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.26 mg |
| Холин, всего | 12.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 1.8 mcg |
| Токоферол, бета | 0.01 mg |
| Фитостеролы | 12 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.96 g |
| Фруктоза | 0.7 g |
| Крахмал | 12.65 g |