Ядра семян арбуза
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 Калорий | 55.7 Ккал |
| 25 g | 139250 Калорий | 139.25 Ккал |
| 50 g | 278500 Калорий | 278.5 Ккал |
| 100 g | 557000 Калорий | 557 Ккал |
| 250 g | 1392500 Калорий | 1392.5 Ккал |
| 500 g | 2785000 Калорий | 2785 Ккал |
| 1000 g | 5570000 Калорий | 5570 Ккал |
100 Грамм Ядра семян арбуза = 557 Ккал
28.3g белки 47.4g жиры 15.3g углеводы /100g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 28.33 g |
| Всего липидов (жиров) | 47.37 g |
| Углеводы, в отличие | 15.31 g |
| Другие | |
| Ясень | 3.94 g |
| Энергия | |
| Энергия | 557 kcal |
| Воды | 5.05 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 54 mg |
| Железо, Fe | 7.28 mg |
| Магний, мг | 515 mg |
| Фосфор, P | 755 mg |
| Калий, K | 648 mg |
| Натрия, Na | 99 mg |
| Цинк Zn | 10.24 mg |
| Медь Cu | 0.686 mg |
| Марганец, Mn | 1.614 mg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.19 mg |
| Рибофлавин | 0.145 mg |
| Никотиновая кислота | 3.55 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.346 mg |
| Витамин B-6 | 0.089 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 58 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 58 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 58 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 9.779 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 7.407 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 28.094 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.39 g |
| Треонин | 1.112 g |
| Изолейцин | 1.342 g |
| Лейцин | 2.149 g |
| Лизин | 0.887 g |
| Метионин | 0.834 g |
| Цистин | 0.438 g |
| Фенилаланин | 2.031 g |
| Тирозин | 1.016 g |
| Валин | 1.556 g |
| Аргинин | 4.897 g |
| Гистидин | 0.775 g |
| Аланин | 1.492 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.764 g |
| Глутаминовая кислота | 5.699 g |
| Глицин | 1.663 g |
| Proline | 1.251 g |
| Серин | 1.508 g |
| Сахаров | |
| — | |