Ядра семян арбуза

Граммcalkcal
10 g 55700 Калорий 55.7 Ккал
25 g 139250 Калорий 139.25 Ккал
50 g 278500 Калорий 278.5 Ккал
100 g 557000 Калорий 557 Ккал
250 g 1392500 Калорий 1392.5 Ккал
500 g 2785000 Калорий 2785 Ккал
1000 g 5570000 Калорий 5570 Ккал


100 Грамм Ядра семян арбуза = 557 Ккал

28.3g белки 47.4g жиры 15.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка28.33 g
Всего липидов (жиров)47.37 g
Углеводы, в отличие15.31 g
Другие
Ясень3.94 g
Энергия
Энергия557 kcal
Воды5.05 g
Элементы
Кальций, Ca54 mg
Железо, Fe7.28 mg
Магний, мг515 mg
Фосфор, P755 mg
Калий, K648 mg
Натрия, Na99 mg
Цинк Zn10.24 mg
Медь Cu0.686 mg
Марганец, Mn1.614 mg
Витамины
Тиамин0.19 mg
Рибофлавин0.145 mg
Никотиновая кислота3.55 mg
Пантотеновая кислота0.346 mg
Витамин B-60.089 mg
Фолиевой кислоты, всего58 mcg
Фолиевой кислоты, еда58 mcg
Фолиевой кислоты, DFE58 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных9.779 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего7.407 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,28.094 g
Аминокислоты
Триптофан0.39 g
Треонин1.112 g
Изолейцин1.342 g
Лейцин2.149 g
Лизин0.887 g
Метионин0.834 g
Цистин0.438 g
Фенилаланин2.031 g
Тирозин1.016 g
Валин1.556 g
Аргинин4.897 g
Гистидин0.775 g
Аланин1.492 g
Аспарагиновая кислота2.764 g
Глутаминовая кислота5.699 g
Глицин1.663 g
Proline1.251 g
Серин1.508 g
Сахаров