Гулявник sp. Семена

Граммcalkcal
10 g 31800 Калорий 31.8 Ккал
25 g 79500 Калорий 79.5 Ккал
50 g 159000 Калорий 159 Ккал
100 g 318000 Калорий 318 Ккал
250 g 795000 Калорий 795 Ккал
500 g 1590000 Калорий 1590 Ккал
1000 g 3180000 Калорий 3180 Ккал


100 Грамм Гулявник sp. Семена = 318 Ккал

12.1g белки 4.6g жиры 58.3g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка12.14 g
Всего липидов (жиров)4.6 g
Углеводы, в отличие58.26 g
Другие
Ясень18.9 g
Энергия
Энергия318 kcal
Воды6.1 g
Элементы
Кальций, Ca1633 mg
Железо, Fe0.11 mg
Магний, мг314 mg
Фосфор, P6 mg
Калий, K2130 mg
Натрия, Na92 mg
Цинк Zn0.3 mg
Медь Cu0.11 mg
Марганец, Mn1.512 mg
Витамины
Витамина А, ме63 IU
Витамин А, РАЭ3 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота30.7 mg
Тиамин0.191 mg
Рибофлавин0.423 mg
Никотиновая кислота16.825 mg
Пантотеновая кислота0.997 mg
Витамин B-60.778 mg
Фолиевой кислоты, всего95 mcg
Фолиевой кислоты, еда95 mcg
Фолиевой кислоты, DFE95 mcg DFE
Жирные кислоты, всего насыщенных0.902 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.486 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,2.023 g
Аминокислоты
Триптофан0.266 g
Треонин0.689 g
Изолейцин0.65 g
Лейцин1.234 g
Лизин0.806 g
Метионин0.311 g
Цистин0.245 g
Фенилаланин0.584 g
Тирозин0.419 g
Валин0.705 g
Аргинин0.799 g
Гистидин0.325 g
Аланин0.685 g
Аспарагиновая кислота1.484 g
Глутаминовая кислота1.77 g
Глицин0.698 g
Proline0.673 g
Серин0.483 g
Сахаров