Салат из капусты

Граммcalkcal
10 g 7800 Калорий 7.8 Ккал
25 g 19500 Калорий 19.5 Ккал
50 g 39000 Калорий 39 Ккал
100 g 78000 Калорий 78 Ккал
250 g 195000 Калорий 195 Ккал
500 g 390000 Калорий 390 Ккал
1000 g 780000 Калорий 780 Ккал


100 Грамм Салат из капусты = 78 Ккал

1.3g белки 2.6g жиры 12.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка1.29 g
Всего липидов (жиров)2.61 g
Углеводы, в отличие12.41 g
Другие
Ясень2.19 g
Энергия
Энергия78 kcal
Воды81.5 g
Волокно, Общее диетическое1.5 g
Элементы
Кальций, Ca45 mg
Железо, Fe0.59 mg
Магний, мг10 mg
Фосфор, P32 mg
Калий, K181 mg
Натрия, Na23 mg
Цинк Zn0.2 mg
Медь Cu0.023 mg
Марганец, Mn0.097 mg
Селен Se0.7 mcg
Витамины
Витамина А, ме367 IU
Ретинол41 mcg
Витамин А, РАЭ53 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота32.7 mg
Тиамин0.066 mg
Рибофлавин0.062 mg
Никотиновая кислота0.272 mg
Пантотеновая кислота0.128 mg
Витамин B-60.126 mg
Фолиевой кислоты, всего27 mcg
Фолиевой кислоты, еда27 mcg
Фолиевой кислоты, DFE27 mcg DFE
Холестерин8 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.385 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.708 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.351 g
Аминокислоты
Триптофан0.017 g
Треонин0.048 g
Изолейцин0.061 g
Лейцин0.082 g
Лизин0.072 g
Метионин0.019 g
Цистин0.015 g
Фенилаланин0.047 g
Тирозин0.034 g
Валин0.062 g
Аргинин0.07 g
Гистидин0.029 g
Аланин0.046 g
Аспарагиновая кислота0.121 g
Глутаминовая кислота0.253 g
Глицин0.037 g
Proline0.155 g
Серин0.064 g
Сахаров
Фторид, F10.6 mcg
Каротин, бета138 mcg