Шипсхед
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 Калорий | 10.8 Ккал |
| 25 g | 27000 Калорий | 27 Ккал |
| 50 g | 54000 Калорий | 54 Ккал |
| 100 g | 108000 Калорий | 108 Ккал |
| 250 g | 270000 Калорий | 270 Ккал |
| 500 g | 540000 Калорий | 540 Ккал |
| 1000 g | 1080000 Калорий | 1080 Ккал |
100 Грамм Шипсхед = 108 Ккал
20.2g белки 2.4g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Шипсхед, СырьеКалорий · 108 kcal
белки · 20.21 g жиры · 2.41 g углеводы · 0 g - Рыба, Шипсхед, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 126 kcal
белки · 26.02 g жиры · 1.63 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 20.21 g |
| Всего липидов (жиров) | 2.41 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.09 g |
| Энергия | |
| Энергия | 108 kcal |
| Воды | 77.97 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 21 mg |
| Железо, Fe | 0.46 mg |
| Магний, мг | 32 mg |
| Фосфор, P | 313 mg |
| Калий, K | 404 mg |
| Натрия, Na | 71 mg |
| Цинк Zn | 0.39 mg |
| Медь Cu | 0.031 mg |
| Марганец, Mn | 0.013 mg |
| Селен Se | 36.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 100 IU |
| Ретинол | 30 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 30 mcg RAE |
| Тиамин | 0.01 mg |
| Рибофлавин | 0.04 mg |
| Никотиновая кислота | 1.5 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.75 mg |
| Витамин B-6 | 0.3 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 15 mcg |
| Витамин B-12 | 2 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 15 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 15 mcg DFE |
| Холестерин | 50 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.609 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.728 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.518 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.226 g |
| Треонин | 0.886 g |
| Изолейцин | 0.931 g |
| Лейцин | 1.643 g |
| Лизин | 1.856 g |
| Метионин | 0.598 g |
| Цистин | 0.217 g |
| Фенилаланин | 0.789 g |
| Тирозин | 0.682 g |
| Валин | 1.041 g |
| Аргинин | 1.21 g |
| Гистидин | 0.595 g |
| Аланин | 1.222 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.07 g |
| Глутаминовая кислота | 3.017 g |
| Глицин | 0.97 g |
| Proline | 0.715 g |
| Серин | 0.825 g |
| Сахаров | |
| — | |