Тунец

Граммcalkcal
10 g 13200 Калорий 13.2 Ккал
25 g 33000 Калорий 33 Ккал
50 g 66000 Калорий 66 Ккал
100 g 132000 Калорий 132 Ккал
250 g 330000 Калорий 330 Ккал
500 g 660000 Калорий 660 Ккал
1000 g 1320000 Калорий 1320 Ккал


100 Грамм Тунец = 132 Ккал

28.2g белки 1.3g жиры 0g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка28.21 g
Всего липидов (жиров)1.29 g
Другие
Ясень1.67 g
Энергия
Энергия132 kcal
Воды62.28 g
Элементы
Кальций, Ca37 mg
Железо, Fe1.6 mg
Магний, мг44 mg
Фосфор, P285 mg
Калий, K522 mg
Натрия, Na47 mg
Цинк Zn1.05 mg
Медь Cu0.11 mg
Марганец, Mn0.019 mg
Селен Se46.8 mcg
Витамины
Витамина А, ме60 IU
Ретинол18 mcg
Витамин А, РАЭ18 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота1 mg
Тиамин0.038 mg
Рибофлавин0.122 mg
Никотиновая кислота18.756 mg
Пантотеновая кислота0.485 mg
Витамин B-60.981 mg
Фолиевой кислоты, всего10 mcg
Витамин B-122.19 mcg
Фолиевой кислоты, еда10 mcg
Фолиевой кислоты, DFE10 mcg DFE
Холестерин60 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.42 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.243 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.403 g
Аминокислоты
Триптофан0.316 g
Треонин1.237 g
Изолейцин1.3 g
Лейцин2.293 g
Лизин2.59 g
Метионин0.835 g
Цистин0.302 g
Фенилаланин1.101 g
Тирозин0.952 g
Валин1.453 g
Аргинин1.688 g
Гистидин0.83 g
Аланин1.706 g
Аспарагиновая кислота2.888 g
Глутаминовая кислота4.21 g
Глицин1.354 g
Proline0.997 g
Серин1.151 g
Сахаров