Тунец

Грамм	cal	kcal
10 g	13200 Калорий	13.2 Ккал
25 g	33000 Калорий	33 Ккал
50 g	66000 Калорий	66 Ккал
100 g	132000 Калорий	132 Ккал
250 g	330000 Калорий	330 Ккал
500 g	660000 Калорий	660 Ккал
1000 g	1320000 Калорий	1320 Ккал

100 Грамм Тунец = 132 Ккал

28.2g белки 1.3g жиры 0g углеводы /100g

Рыба, Тунец, Попрыгунчик, Свежие, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 132 kcal
белки · 28.21 g жиры · 1.29 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свежие, Желтопёрый, Сырье
Калорий · 109 kcal
белки · 24.4 g жиры · 0.49 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свет, Консервы в воде, Без соли, Слить твердых веществ
Калорий · 116 kcal
белки · 25.51 g жиры · 0.82 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Желтопёрый, Свежие, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 130 kcal
белки · 29.15 g жиры · 0.59 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свет, Консервы в масле, Без соли, Слить твердых веществ
Калорий · 198 kcal
белки · 29.13 g жиры · 8.21 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свежие, Попрыгунчик, Сырье
Калорий · 103 kcal
белки · 22 g жиры · 1.01 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свежие, Голубого, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 184 kcal
белки · 29.91 g жиры · 6.28 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свет, Консервы в воде, Слить твердых веществ
Калорий · 116 kcal
белки · 25.51 g жиры · 0.82 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свет, Консервы в масле, Слить твердых веществ
Калорий · 198 kcal
белки · 29.13 g жиры · 8.21 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Белый, Консервы в масле, Без соли, Слить твердых веществ
Калорий · 186 kcal
белки · 26.53 g жиры · 8.08 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Белый, Консервы в масле, Слить твердых веществ
Калорий · 186 kcal
белки · 26.53 g жиры · 8.08 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Белый, Консервы в воде, Без соли, Слить твердых веществ
Калорий · 128 kcal
белки · 23.62 g жиры · 2.97 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Свежие, Голубого, Сырье
Калорий · 144 kcal
белки · 23.33 g жиры · 4.9 g углеводы · 0 g
Рыба, Тунец, Белый, Консервы в воде, Слить твердых веществ
Калорий · 128 kcal
белки · 23.62 g жиры · 2.97 g углеводы · 0 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	28.21 g
Всего липидов (жиров)	1.29 g
Другие
Ясень	1.67 g
Энергия
Энергия	132 kcal
Воды	62.28 g
Элементы
Кальций, Ca	37 mg
Железо, Fe	1.6 mg
Магний, мг	44 mg
Фосфор, P	285 mg
Калий, K	522 mg
Натрия, Na	47 mg
Цинк Zn	1.05 mg
Медь Cu	0.11 mg
Марганец, Mn	0.019 mg
Селен Se	46.8 mcg
Витамины
Витамина А, ме	60 IU
Ретинол	18 mcg
Витамин А, РАЭ	18 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота	1 mg
Тиамин	0.038 mg
Рибофлавин	0.122 mg
Никотиновая кислота	18.756 mg
Пантотеновая кислота	0.485 mg
Витамин B-6	0.981 mg
Фолиевой кислоты, всего	10 mcg
Витамин B-12	2.19 mcg
Фолиевой кислоты, еда	10 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	10 mcg DFE
Холестерин	60 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных	0.42 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	0.243 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	0.403 g
Аминокислоты
Триптофан	0.316 g
Треонин	1.237 g
Изолейцин	1.3 g
Лейцин	2.293 g
Лизин	2.59 g
Метионин	0.835 g
Цистин	0.302 g
Фенилаланин	1.101 g
Тирозин	0.952 g
Валин	1.453 g
Аргинин	1.688 g
Гистидин	0.83 g
Аланин	1.706 g
Аспарагиновая кислота	2.888 g
Глутаминовая кислота	4.21 g
Глицин	1.354 g
Proline	0.997 g
Серин	1.151 g
Сахаров
—