Тилапия
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12800 Калорий | 12.8 Ккал |
| 25 g | 32000 Калорий | 32 Ккал |
| 50 g | 64000 Калорий | 64 Ккал |
| 100 g | 128000 Калорий | 128 Ккал |
| 250 g | 320000 Калорий | 320 Ккал |
| 500 g | 640000 Калорий | 640 Ккал |
| 1000 g | 1280000 Калорий | 1280 Ккал |
100 Грамм Тилапия = 128 Ккал
26.2g белки 2.7g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Тилапия, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 128 kcal
белки · 26.15 g жиры · 2.65 g углеводы · 0 g - Рыба, Тилапия, СырьеКалорий · 96 kcal
белки · 20.08 g жиры · 1.7 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 26.15 g |
| Всего липидов (жиров) | 2.65 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.14 g |
| Энергия | |
| Энергия | 128 kcal |
| Воды | 71.59 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 14 mg |
| Железо, Fe | 0.69 mg |
| Магний, мг | 34 mg |
| Фосфор, P | 204 mg |
| Калий, K | 380 mg |
| Натрия, Na | 56 mg |
| Цинк Zn | 0.41 mg |
| Медь Cu | 0.075 mg |
| Марганец, Mn | 0.037 mg |
| Селен Se | 54.4 mcg |
| Витамины | |
| Тиамин | 0.093 mg |
| Рибофлавин | 0.073 mg |
| Никотиновая кислота | 4.745 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.664 mg |
| Витамин B-6 | 0.123 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 6 mcg |
| Витамин B-12 | 1.86 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 6 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 6 mcg DFE |
| Холестерин | 57 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.94 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.955 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.6 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.265 g |
| Треонин | 1.156 g |
| Изолейцин | 1.22 g |
| Лейцин | 2.04 g |
| Лизин | 2.315 g |
| Метионин | 0.766 g |
| Цистин | 0.265 g |
| Фенилаланин | 1.05 g |
| Тирозин | 0.87 g |
| Валин | 1.28 g |
| Аргинин | 1.59 g |
| Гистидин | 0.585 g |
| Аланин | 1.491 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.81 g |
| Глутаминовая кислота | 3.92 g |
| Глицин | 1.22 g |
| Proline | 0.953 g |
| Серин | 0.961 g |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.79 mg |
| Токоферол, гамма | 0.06 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.9 mcg |