Санфиш

Грамм	cal	kcal
10 g	11400 Калорий	11.4 Ккал
25 g	28500 Калорий	28.5 Ккал
50 g	57000 Калорий	57 Ккал
100 g	114000 Калорий	114 Ккал
250 g	285000 Калорий	285 Ккал
500 g	570000 Калорий	570 Ккал
1000 g	1140000 Калорий	1140 Ккал

100 Грамм Санфиш = 114 Ккал

24.9g белки 0.9g жиры 0g углеводы /100g

Рыба, Санфиш, Тыквенные семечки, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 114 kcal
белки · 24.87 g жиры · 0.9 g углеводы · 0 g
Рыба, Санфиш, Тыквенные семечки, Сырье
Калорий · 89 kcal
белки · 19.4 g жиры · 0.7 g углеводы · 0 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	24.87 g
Всего липидов (жиров)	0.9 g
Другие
Ясень	1.41 g
Энергия
Энергия	114 kcal
Воды	73.72 g
Элементы
Кальций, Ca	103 mg
Железо, Fe	1.54 mg
Магний, мг	38 mg
Фосфор, P	231 mg
Калий, K	449 mg
Натрия, Na	103 mg
Цинк Zn	1.99 mg
Медь Cu	0.385 mg
Марганец, Mn	0.897 mg
Селен Se	16.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме	58 IU
Ретинол	17 mcg
Витамин А, РАЭ	17 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота	1 mg
Тиамин	0.092 mg
Рибофлавин	0.085 mg
Никотиновая кислота	1.462 mg
Пантотеновая кислота	0.865 mg
Витамин B-6	0.138 mg
Фолиевой кислоты, всего	17 mcg
Витамин B-12	2.31 mcg
Фолиевой кислоты, еда	17 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	17 mcg DFE
Холестерин	86 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных	0.178 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	0.15 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	0.315 g
Аминокислоты
Триптофан	0.279 g
Треонин	1.09 g
Изолейцин	1.146 g
Лейцин	2.022 g
Лизин	2.284 g
Метионин	0.736 g
Цистин	0.267 g
Фенилаланин	0.971 g
Тирозин	0.84 g
Валин	1.281 g
Аргинин	1.488 g
Гистидин	0.732 g
Аланин	1.504 g
Аспарагиновая кислота	2.547 g
Глутаминовая кислота	3.713 g
Глицин	1.194 g
Proline	0.879 g
Серин	1.015 g
Сахаров
—