Салат из тунца

Граммcalkcal
10 g 18700 Калорий 18.7 Ккал
25 g 46750 Калорий 46.75 Ккал
50 g 93500 Калорий 93.5 Ккал
100 g 187000 Калорий 187 Ккал
250 g 467500 Калорий 467.5 Ккал
500 g 935000 Калорий 935 Ккал
1000 g 1870000 Калорий 1870 Ккал


100 Грамм Салат из тунца = 187 Ккал

16g белки 9.3g жиры 9.4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка16.04 g
Всего липидов (жиров)9.26 g
Углеводы, в отличие9.41 g
Другие
Ясень2.14 g
Энергия
Энергия187 kcal
Воды63.16 g
Элементы
Кальций, Ca17 mg
Железо, Fe1 mg
Магний, мг19 mg
Фосфор, P178 mg
Калий, K178 mg
Натрия, Na402 mg
Цинк Zn0.56 mg
Медь Cu0.145 mg
Марганец, Mn0.04 mg
Селен Se41.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме97 IU
Ретинол22 mcg
Витамин А, РАЭ24 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота2.2 mg
Тиамин0.031 mg
Рибофлавин0.07 mg
Никотиновая кислота6.7 mg
Пантотеновая кислота0.26 mg
Витамин B-60.081 mg
Фолиевой кислоты, всего8 mcg
Витамин B-121.2 mcg
Фолиевой кислоты, еда8 mcg
Фолиевой кислоты, DFE8 mcg DFE
Холестерин13 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.544 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего2.887 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,4.122 g
Аминокислоты
Триптофан0.18 g
Треонин0.701 g
Изолейцин0.739 g
Лейцин1.293 g
Лизин1.457 g
Метионин0.47 g
Цистин0.172 g
Фенилаланин0.626 g
Тирозин0.539 g
Валин0.824 g
Аргинин0.967 g
Гистидин0.467 g
Аланин0.962 g
Аспарагиновая кислота1.632 g
Глутаминовая кислота2.402 g
Глицин0.767 g
Proline0.565 g
Серин0.657 g
Сахаров