Ро

Граммcalkcal
10 g 14300 Калорий 14.3 Ккал
25 g 35750 Калорий 35.75 Ккал
50 g 71500 Калорий 71.5 Ккал
100 g 143000 Калорий 143 Ккал
250 g 357500 Калорий 357.5 Ккал
500 g 715000 Калорий 715 Ккал
1000 g 1430000 Калорий 1430 Ккал


100 Грамм Ро = 143 Ккал

22.3g белки 6.4g жиры 1.5g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка22.32 g
Всего липидов (жиров)6.42 g
Углеводы, в отличие1.5 g
Другие
Ясень1.37 g
Энергия
Энергия143 kcal
Воды67.73 g
Элементы
Кальций, Ca22 mg
Железо, Fe0.6 mg
Магний, мг20 mg
Фосфор, P402 mg
Калий, K221 mg
Натрия, Na91 mg
Цинк Zn1 mg
Медь Cu0.1 mg
Марганец, Mn0.01 mg
Селен Se40.3 mcg
Витамины
Витамина А, ме299 IU
Ретинол90 mcg
Витамин А, РАЭ90 mcg RAE
Витамин С, Общая аскорбиновая кислота16 mg
Тиамин0.24 mg
Рибофлавин0.74 mg
Никотиновая кислота1.8 mg
Пантотеновая кислота1 mg
Витамин B-60.16 mg
Фолиевой кислоты, всего80 mcg
Витамин B-1210 mcg
Фолиевой кислоты, еда80 mcg
Фолиевой кислоты, DFE80 mcg DFE
Холестерин374 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных1.456 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.661 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,2.656 g
Аминокислоты
Триптофан0.293 g
Треонин1.017 g
Изолейцин1.142 g
Лейцин1.956 g
Лизин1.699 g
Метионин0.553 g
Цистин0.389 g
Фенилаланин1.092 g
Тирозин1.121 g
Валин1.307 g
Аргинин1.278 g
Гистидин0.607 g
Аланин1.428 g
Аспарагиновая кислота1.789 g
Глутаминовая кислота2.67 g
Глицин0.65 g
Proline1.189 g
Серин0.975 g
Сахаров
Витамин Е (альфа токоферол)7 mg
Витамин D484 IU
Витамин D3 (холекальциферол)12.1 mcg
Витамин D (D2 + D3)12.1 mcg
Лютеин + зеаксантин214 mcg
Холин, всего335.4 mg
Витамин К (филлохинон)0.2 mcg