Путассу
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11600 Калорий | 11.6 Ккал |
| 25 g | 29000 Калорий | 29 Ккал |
| 50 g | 58000 Калорий | 58 Ккал |
| 100 g | 116000 Калорий | 116 Ккал |
| 250 g | 290000 Калорий | 290 Ккал |
| 500 g | 580000 Калорий | 580 Ккал |
| 1000 g | 1160000 Калорий | 1160 Ккал |
100 Грамм Путассу = 116 Ккал
23.5g белки 1.7g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Путассу, Смешанные виды, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 116 kcal
белки · 23.48 g жиры · 1.69 g углеводы · 0 g - Рыба, Путассу, Смешанные виды, СырьеКалорий · 90 kcal
белки · 18.31 g жиры · 1.31 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 23.48 g |
| Всего липидов (жиров) | 1.69 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.46 g |
| Энергия | |
| Энергия | 116 kcal |
| Воды | 74.71 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 62 mg |
| Железо, Fe | 0.42 mg |
| Магний, мг | 27 mg |
| Фосфор, P | 285 mg |
| Калий, K | 434 mg |
| Натрия, Na | 132 mg |
| Цинк Zn | 0.53 mg |
| Медь Cu | 0.04 mg |
| Марганец, Mn | 0.13 mg |
| Селен Se | 41.1 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 128 IU |
| Ретинол | 38 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 38 mcg RAE |
| Тиамин | 0.068 mg |
| Рибофлавин | 0.06 mg |
| Никотиновая кислота | 1.67 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.25 mg |
| Витамин B-6 | 0.18 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 15 mcg |
| Витамин B-12 | 2.6 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 15 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 15 mcg DFE |
| Холестерин | 84 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.4 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.445 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.587 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.263 g |
| Треонин | 1.029 g |
| Изолейцин | 1.082 g |
| Лейцин | 1.908 g |
| Лизин | 2.156 g |
| Метионин | 0.695 g |
| Цистин | 0.252 g |
| Фенилаланин | 0.917 g |
| Тирозин | 0.793 g |
| Валин | 1.21 g |
| Аргинин | 1.405 g |
| Гистидин | 0.691 g |
| Аланин | 1.42 g |
| Аспарагиновая кислота | 2.404 g |
| Глутаминовая кислота | 3.505 g |
| Глицин | 1.127 g |
| Proline | 0.83 g |
| Серин | 0.958 g |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.38 mg |
| Витамин D | 73 IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 1.8 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1.8 mcg |
| Холин, всего | 83.3 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.1 mcg |