Налим

Граммcalkcal
10 g 11500 Калорий 11.5 Ккал
25 g 28750 Калорий 28.75 Ккал
50 g 57500 Калорий 57.5 Ккал
100 g 115000 Калорий 115 Ккал
250 g 287500 Калорий 287.5 Ккал
500 g 575000 Калорий 575 Ккал
1000 g 1150000 Калорий 1150 Ккал


100 Грамм Налим = 115 Ккал

24.8g белки 1g жиры 0g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка24.76 g
Всего липидов (жиров)1.04 g
Другие
Ясень1.49 g
Энергия
Энергия115 kcal
Воды73.41 g
Элементы
Кальций, Ca64 mg
Железо, Fe1.15 mg
Магний, мг41 mg
Фосфор, P256 mg
Калий, K518 mg
Натрия, Na124 mg
Цинк Zn0.97 mg
Медь Cu0.256 mg
Марганец, Mn0.897 mg
Селен Se16.2 mcg
Витамины
Витамина А, ме17 IU
Ретинол5 mcg
Витамин А, РАЭ5 mcg RAE
Тиамин0.429 mg
Рибофлавин0.172 mg
Никотиновая кислота1.973 mg
Пантотеновая кислота0.173 mg
Витамин B-60.346 mg
Фолиевой кислоты, всего1 mcg
Витамин B-120.92 mcg
Фолиевой кислоты, еда1 mcg
Фолиевой кислоты, DFE1 mcg DFE
Холестерин77 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.209 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего0.17 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,0.381 g
Аминокислоты
Триптофан0.277 g
Треонин1.085 g
Изолейцин1.141 g
Лейцин2.012 g
Лизин2.274 g
Метионин0.733 g
Цистин0.265 g
Фенилаланин0.966 g
Тирозин0.836 g
Валин1.275 g
Аргинин1.481 g
Гистидин0.729 g
Аланин1.497 g
Аспарагиновая кислота2.535 g
Глутаминовая кислота3.696 g
Глицин1.188 g
Proline0.875 g
Серин1.01 g
Сахаров