Луфарь

Граммcalkcal
10 g 12400 Калорий 12.4 Ккал
25 g 31000 Калорий 31 Ккал
50 g 62000 Калорий 62 Ккал
100 g 124000 Калорий 124 Ккал
250 g 310000 Калорий 310 Ккал
500 g 620000 Калорий 620 Ккал
1000 g 1240000 Калорий 1240 Ккал


100 Грамм Луфарь = 124 Ккал

20g белки 4.2g жиры 0g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка20.04 g
Всего липидов (жиров)4.24 g
Другие
Ясень1.04 g
Энергия
Энергия124 kcal
Воды70.86 g
Элементы
Кальций, Ca7 mg
Железо, Fe0.48 mg
Магний, мг33 mg
Фосфор, P227 mg
Калий, K372 mg
Натрия, Na60 mg
Цинк Zn0.81 mg
Медь Cu0.053 mg
Марганец, Mn0.021 mg
Селен Se36.5 mcg
Витамины
Витамина А, ме398 IU
Ретинол120 mcg
Витамин А, РАЭ120 mcg RAE
Тиамин0.058 mg
Рибофлавин0.08 mg
Никотиновая кислота5.95 mg
Пантотеновая кислота0.828 mg
Витамин B-60.402 mg
Фолиевой кислоты, всего2 mcg
Витамин B-125.39 mcg
Фолиевой кислоты, еда2 mcg
Фолиевой кислоты, DFE2 mcg DFE
Холестерин59 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных0.915 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего1.793 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,1.06 g
Аминокислоты
Триптофан0.224 g
Треонин0.878 g
Изолейцин0.923 g
Лейцин1.629 g
Лизин1.84 g
Метионин0.593 g
Цистин0.215 g
Фенилаланин0.782 g
Тирозин0.676 g
Валин1.032 g
Аргинин1.199 g
Гистидин0.59 g
Аланин1.212 g
Аспарагиновая кислота2.052 g
Глутаминовая кислота2.991 g
Глицин0.962 g
Proline0.709 g
Серин0.818 g
Сахаров