Лосось

Грамм	cal	kcal
10 g	20600 Калорий	20.6 Ккал
25 g	51500 Калорий	51.5 Ккал
50 g	103000 Калорий	103 Ккал
100 g	206000 Калорий	206 Ккал
250 g	515000 Калорий	515 Ккал
500 g	1030000 Калорий	1030 Ккал
1000 g	2060000 Калорий	2060 Ккал

100 Грамм Лосось = 206 Ккал

35.2g белки 7.3g жиры 0g углеводы /100g

Рыба, Лосось, Красный, (нерка), консервы, копченая (Аляски)
Калорий · 206 kcal
белки · 35.19 g жиры · 7.26 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Атлантический, Обрабатывали, Сырье
Калорий · 208 kcal
белки · 20.42 g жиры · 13.42 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Tipnuk, Ферментированные (Аляски)
Калорий · 159 kcal
белки · 15.9 g жиры · 10.6 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Нерка, Сырье
Калорий · 142 kcal
белки · 21.31 g жиры · 5.61 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Розовый, Консервы, Без соли, Твердые вещества с кости и жидкости
Калорий · 139 kcal
белки · 19.78 g жиры · 6.05 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Король (Чинук), raw (Аляски)
Калорий · 187 kcal
белки · 20.25 g жиры · 11.73 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Чум, RAW (Аляски)
Калорий · 116 kcal
белки · 20.69 g жиры · 3.67 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Чум, Консервы, Без соли, Слить твердых тел с костью
Калорий · 141 kcal
белки · 21.43 g жиры · 5.5 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Розовый, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 153 kcal
белки · 24.58 g жиры · 5.28 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Нерка (красная), raw (Аляски)
Калорий · 153 kcal
белки · 21.94 g жиры · 7.28 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Кижуч (серебро), raw (Аляски)
Калорий · 140 kcal
белки · 22.56 g жиры · 5.57 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Нерка, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 169 kcal
белки · 25.4 g жиры · 6.69 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Розовый, Консервы, Слить твердых тел с костью
Калорий · 136 kcal
белки · 23.08 g жиры · 4.83 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Кижуч, Обрабатывали, Сырье
Калорий · 160 kcal
белки · 21.27 g жиры · 7.67 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Чум, Слить твердых тел с костью
Калорий · 141 kcal
белки · 21.43 g жиры · 5.5 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Нерка, Консервы, Без соли, Слить твердых тел с костью
Калорий · 153 kcal
белки · 20.47 g жиры · 7.31 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Чум, Приготовленные, Сухое тепло
Калорий · 154 kcal
белки · 25.82 g жиры · 4.83 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Кинг, Чинук, Копченые и консервированные (Аляски)
Калорий · 150 kcal
белки · 23.2 g жиры · 5.9 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Розовый, Консервы, Твердые вещества с кости и жидкости
Калорий · 139 kcal
белки · 19.78 g жиры · 6.05 g углеводы · 0 g
Рыба, Лосось, Чинук, Копченый, (lox), регулярные
Калорий · 117 kcal
белки · 18.28 g жиры · 4.32 g углеводы · 0 g

Элемент	Сумма /100g
Состав
Белка	35.19 g
Всего липидов (жиров)	7.26 g
Другие
Ясень	2.75 g
Энергия
Энергия	206 kcal
Воды	56.49 g
Элементы
Кальций, Ca	69 mg
Железо, Fe	1.5 mg
Магний, мг	39 mg
Фосфор, P	350 mg
Калий, K	470 mg
Натрия, Na	600 mg
Цинк Zn	1.1 mg
Медь Cu	0.148 mg
Марганец, Mn	0.051 mg
Селен Se	44.8 mcg
Витамины
Витамина А, ме	63 IU
Ретинол	19 mcg
Витамин А, РАЭ	19 mcg RAE
Тиамин	0.021 mg
Рибофлавин	0.358 mg
Никотиновая кислота	13.1 mg
Пантотеновая кислота	0.656 mg
Витамин B-6	0.182 mg
Фолиевой кислоты, всего	4 mcg
Витамин B-12	7.43 mcg
Фолиевой кислоты, еда	4 mcg
Фолиевой кислоты, DFE	4 mcg DFE
Холестерин	93 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных	1.48 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего	2.29 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,	2.21 g
Аминокислоты
Триптофан	0.35 g
Треонин	1.53 g
Изолейцин	1.45 g
Лейцин	2.51 g
Лизин	2.74 g
Метионин	0.91 g
Цистин	0.25 g
Фенилаланин	1.39 g
Тирозин	1.15 g
Валин	1.72 g
Аргинин	2.01 g
Гистидин	0.82 g
Аланин	2.11 g
Аспарагиновая кислота	3.26 g
Глутаминовая кислота	4.51 g
Глицин	1.87 g
Proline	1.7 g
Серин	1.32 g
Сахаров
Витамин Е (альфа токоферол)	0.45 mg
Холин, всего	106.9 mg
Бетаин	5 mg
Menaquinone-4	0.5 mcg