Икра

Граммcalkcal
10 g 26400 Калорий 26.4 Ккал
25 g 66000 Калорий 66 Ккал
50 g 132000 Калорий 132 Ккал
100 g 264000 Калорий 264 Ккал
250 g 660000 Калорий 660 Ккал
500 g 1320000 Калорий 1320 Ккал
1000 g 2640000 Калорий 2640 Ккал


100 Грамм Икра = 264 Ккал

24.6g белки 17.9g жиры 4g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка24.6 g
Всего липидов (жиров)17.9 g
Углеводы, в отличие4 g
Другие
Ясень6.5 g
Энергия
Энергия264 kcal
Воды47.5 g
Элементы
Кальций, Ca275 mg
Железо, Fe11.88 mg
Магний, мг300 mg
Фосфор, P356 mg
Калий, K181 mg
Натрия, Na1500 mg
Цинк Zn0.95 mg
Медь Cu0.11 mg
Марганец, Mn0.05 mg
Селен Se65.5 mcg
Витамины
Витамина А, ме905 IU
Ретинол271 mcg
Витамин А, РАЭ271 mcg RAE
Тиамин0.19 mg
Рибофлавин0.62 mg
Никотиновая кислота0.12 mg
Пантотеновая кислота3.5 mg
Витамин B-60.32 mg
Фолиевой кислоты, всего50 mcg
Витамин B-1220 mcg
Фолиевой кислоты, еда50 mcg
Фолиевой кислоты, DFE50 mcg DFE
Холестерин588 mg
Жирные кислоты, всего насыщенных4.06 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего4.631 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,7.405 g
Аминокислоты
Триптофан0.323 g
Треонин1.263 g
Изолейцин1.035 g
Лейцин2.133 g
Лизин1.834 g
Метионин0.646 g
Цистин0.449 g
Фенилаланин1.071 g
Тирозин0.968 g
Валин1.263 g
Аргинин1.59 g
Гистидин0.649 g
Аланин1.653 g
Аспарагиновая кислота2.385 g
Глутаминовая кислота3.633 g
Глицин0.74 g
Proline1.2 g
Серин1.897 g
Сахаров
Витамин Е (альфа токоферол)1.89 mg
Витамин D117 IU
Витамин D3 (холекальциферол)2.9 mcg
Витамин D (D2 + D3)2.9 mcg
Лютеин + зеаксантин648 mcg
Холин, всего490.9 mg
Витамин К (филлохинон)0.6 mcg