Зубатка
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 Калорий | 9.6 Ккал |
| 25 g | 24000 Калорий | 24 Ккал |
| 50 g | 48000 Калорий | 48 Ккал |
| 100 g | 96000 Калорий | 96 Ккал |
| 250 g | 240000 Калорий | 240 Ккал |
| 500 g | 480000 Калорий | 480 Ккал |
| 1000 g | 960000 Калорий | 960 Ккал |
100 Грамм Зубатка = 96 Ккал
17.5g белки 2.4g жиры 0g углеводы /100g
- Рыба, Зубатка, Атлантический, СырьеКалорий · 96 kcal
белки · 17.5 g жиры · 2.39 g углеводы · 0 g - Рыба, Зубатка, Атлантический, Приготовленные, Сухое теплоКалорий · 123 kcal
белки · 22.44 g жиры · 3.06 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 17.5 g |
| Всего липидов (жиров) | 2.39 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.16 g |
| Энергия | |
| Энергия | 96 kcal |
| Воды | 79.9 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 6 mg |
| Железо, Fe | 0.09 mg |
| Магний, мг | 30 mg |
| Фосфор, P | 200 mg |
| Калий, K | 300 mg |
| Натрия, Na | 85 mg |
| Цинк Zn | 0.78 mg |
| Медь Cu | 0.029 mg |
| Марганец, Mn | 0.015 mg |
| Селен Se | 36.5 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 375 IU |
| Ретинол | 113 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 113 mcg RAE |
| Тиамин | 0.18 mg |
| Рибофлавин | 0.08 mg |
| Никотиновая кислота | 2.133 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.57 mg |
| Витамин B-6 | 0.4 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 5 mcg |
| Витамин B-12 | 2.03 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 5 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 5 mcg DFE |
| Холестерин | 46 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.365 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.837 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.845 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.196 g |
| Треонин | 0.767 g |
| Изолейцин | 0.806 g |
| Лейцин | 1.422 g |
| Лизин | 1.607 g |
| Метионин | 0.518 g |
| Цистин | 0.188 g |
| Фенилаланин | 0.683 g |
| Тирозин | 0.591 g |
| Валин | 0.902 g |
| Аргинин | 1.047 g |
| Гистидин | 0.515 g |
| Аланин | 1.058 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.792 g |
| Глутаминовая кислота | 2.612 g |
| Глицин | 0.84 g |
| Proline | 0.619 g |
| Серин | 0.714 g |
| Сахаров | |
| — | |