Раки
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7700 Калорий | 7.7 Ккал |
| 25 g | 19250 Калорий | 19.25 Ккал |
| 50 g | 38500 Калорий | 38.5 Ккал |
| 100 g | 77000 Калорий | 77 Ккал |
| 250 g | 192500 Калорий | 192.5 Ккал |
| 500 g | 385000 Калорий | 385 Ккал |
| 1000 g | 770000 Калорий | 770 Ккал |
100 Грамм Раки = 77 Ккал
16g белки 1g жиры 0g углеводы /100g
- Ракообразные, Раки, Смешанные виды, Дикие, СырьеКалорий · 77 kcal
белки · 15.97 g жиры · 0.95 g углеводы · 0 g - Ракообразные, Раки, Смешанные виды, Обрабатывали, Приготовленные, Влажное теплоКалорий · 87 kcal
белки · 17.52 g жиры · 1.3 g углеводы · 0 g - Ракообразные, Раки, Смешанные виды, Дикие, Приготовленные, Влажное теплоКалорий · 82 kcal
белки · 16.77 g жиры · 1.2 g углеводы · 0 g - Ракообразные, Раки, Смешанные виды, Обрабатывали, СырьеКалорий · 72 kcal
белки · 14.85 g жиры · 0.97 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 15.97 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.95 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.34 g |
| Энергия | |
| Энергия | 77 kcal |
| Воды | 82.24 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 27 mg |
| Железо, Fe | 0.84 mg |
| Магний, мг | 27 mg |
| Фосфор, P | 256 mg |
| Калий, K | 302 mg |
| Натрия, Na | 58 mg |
| Цинк Zn | 1.3 mg |
| Медь Cu | 0.419 mg |
| Марганец, Mn | 0.226 mg |
| Селен Se | 31.6 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 53 IU |
| Ретинол | 16 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 16 mcg RAE |
| Витамин С, Общая аскорбиновая кислота | 1.2 mg |
| Тиамин | 0.07 mg |
| Рибофлавин | 0.032 mg |
| Никотиновая кислота | 2.208 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.546 mg |
| Витамин B-6 | 0.108 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 37 mcg |
| Витамин B-12 | 2 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 37 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 37 mcg DFE |
| Холестерин | 114 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.159 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.174 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.293 g |
| Аминокислоты | |
| Триптофан | 0.222 g |
| Треонин | 0.644 g |
| Изолейцин | 0.772 g |
| Лейцин | 1.265 g |
| Лизин | 1.388 g |
| Метионин | 0.45 g |
| Цистин | 0.179 g |
| Фенилаланин | 0.672 g |
| Тирозин | 0.532 g |
| Валин | 0.749 g |
| Аргинин | 1.393 g |
| Гистидин | 0.325 g |
| Аланин | 0.902 g |
| Аспарагиновая кислота | 1.648 g |
| Глутаминовая кислота | 2.719 g |
| Глицин | 0.961 g |
| Proline | 0.526 g |
| Серин | 0.629 g |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 2.85 mg |
| Холин, всего | 80.9 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.1 mcg |