Радужная форель
| Грамм | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Калорий | 15.9 Ккал |
| 25 g | 39750 Калорий | 39.75 Ккал |
| 50 g | 79500 Калорий | 79.5 Ккал |
| 100 g | 159000 Калорий | 159 Ккал |
| 250 g | 397500 Калорий | 397.5 Ккал |
| 500 g | 795000 Калорий | 795 Ккал |
| 1000 g | 1590000 Калорий | 1590 Ккал |
100 Грамм Радужная форель = 159 Ккал
21.1g белки 8.3g жиры 0g углеводы /100g
- Радужная форель, Вареные, Консервы (Аляски)Калорий · 159 kcal
белки · 21.11 g жиры · 8.26 g углеводы · 0 g - Радужная форель, Сушеные, Плоть (шошонов Баннок)Калорий · 382 kcal
белки · 77.27 g жиры · 8.06 g углеводы · 0 g
| Элемент | Сумма /100g |
|---|---|
| Состав | |
| Белка | 21.11 g |
| Всего липидов (жиров) | 8.26 g |
| Другие | |
| Ясень | 1.24 g |
| Энергия | |
| Энергия | 159 kcal |
| Воды | 70.59 g |
| Элементы | |
| Кальций, Ca | 30 mg |
| Железо, Fe | 0.64 mg |
| Магний, мг | 25 mg |
| Фосфор, P | 249 mg |
| Калий, K | 365 mg |
| Натрия, Na | 118 mg |
| Цинк Zn | 0.57 mg |
| Медь Cu | 0.058 mg |
| Марганец, Mn | 0.011 mg |
| Селен Se | 26 mcg |
| Витамины | |
| Витамина А, ме | 65 IU |
| Ретинол | 20 mcg |
| Витамин А, РАЭ | 20 mcg RAE |
| Витамин B-12 | 5.79 mcg |
| Холестерин | 59 mg |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 1.53 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 2.223 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.225 g |
| Аминокислоты | |
| — | |
| Сахаров | |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 2.15 mg |
| Витамин D | 604 IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Токоферол, гамма | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |