| Состав |
| Белка | 7.1 g |
| Всего липидов (жиров) | 4.3 g |
| Углеводы, в отличие | 81.1 g |
| Другие |
| Ясень | 1.7 g |
| Энергия |
| Энергия | 392 kcal |
| Воды | 5.8 g |
| Волокно, Общее диетическое | 4.2 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 11 mg |
| Железо, Fe | 1.49 mg |
| Магний, мг | 131 mg |
| Фосфор, P | 360 mg |
| Калий, K | 428 mg |
| Натрия, Na | 71 mg |
| Цинк Zn | 3 mg |
| Медь Cu | 0.445 mg |
| Селен Se | 24.6 mcg |
| Витамины |
| Тиамин | 0.06 mg |
| Рибофлавин | 0.16 mg |
| Никотиновая кислота | 7.81 mg |
| Витамин B-6 | 0.15 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 21 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 21 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 21 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.875 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 1.582 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 1.52 g |
| Аминокислоты |
| — |
| Сахаров |
| Сахаров, всего | 0.88 g |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 1.24 mg |
| Холин, всего | 18.9 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 1.9 mcg |