Пинон орехи

Граммcalkcal
10 g 54100 Калорий 54.1 Ккал
25 g 135250 Калорий 135.25 Ккал
50 g 270500 Калорий 270.5 Ккал
100 g 541000 Калорий 541 Ккал
250 g 1352500 Калорий 1352.5 Ккал
500 g 2705000 Калорий 2705 Ккал
1000 g 5410000 Калорий 5410 Ккал


100 Грамм Пинон орехи = 541 Ккал

7.4g белки 34.1g жиры 51.1g углеводы /100g

 
ЭлементСумма /100g
Состав
Белка7.41 g
Всего липидов (жиров)34.08 g
Углеводы, в отличие51.06 g
Другие
Ясень2.45 g
Энергия
Энергия541 kcal
Воды5 g
Волокно, Общее диетическое43.4 g
Элементы
Кальций, Ca18 mg
Железо, Fe3.53 mg
Магний, мг152 mg
Фосфор, P345 mg
Калий, K458 mg
Натрия, Na310 mg
Цинк Zn2.89 mg
Медь Cu0.654 mg
Марганец, Mn1.74 mg
Витамины
Тиамин0.212 mg
Рибофлавин0.222 mg
Никотиновая кислота1.63 mg
Пантотеновая кислота0.791 mg
Витамин B-60.116 mg
Фолиевой кислоты, всего7 mcg
Фолиевой кислоты, еда7 mcg
Жирные кислоты, всего насыщенных3.21 g
Жирные кислоты, мононенасыщенные всего15.57 g
Всего полиненасыщенные жирные кислоты,14.42 g
Аминокислоты
Сахаров
Сахароза3.45 g
Витамин Е (альфа токоферол)11.3 mg
Глюкоза (декстроза)0.15 g
Фруктоза0.3 g
Крахмал5.5 g