| Состав |
| Белка | 8.36 g |
| Всего липидов (жиров) | 0.92 g |
| Углеводы, в отличие | 85.64 g |
| Другие |
| Ясень | 0.36 g |
| Энергия |
| Энергия | 224 kcal |
| Воды | 4.71 g |
| Волокно, Общее диетическое | 79 g |
| Элементы |
| Кальций, Ca | 42 mg |
| Железо, Fe | 2.79 mg |
| Магний, мг | 64 mg |
| Фосфор, P | 72 mg |
| Калий, K | 44 mg |
| Натрия, Na | 7 mg |
| Цинк Zn | 1.56 mg |
| Медь Cu | 0.248 mg |
| Марганец, Mn | 0.14 mg |
| Селен Se | 16.5 mcg |
| Витамины |
| Витамина А, ме | 71 IU |
| Витамин А, РАЭ | 4 mcg RAE |
| Тиамин | 0.01 mg |
| Рибофлавин | 0.1 mg |
| Никотиновая кислота | 2.735 mg |
| Пантотеновая кислота | 0.636 mg |
| Витамин B-6 | 0.152 mg |
| Фолиевой кислоты, всего | 4 mcg |
| Фолиевой кислоты, еда | 4 mcg |
| Фолиевой кислоты, DFE | 4 mcg DFE |
| Жирные кислоты, всего насыщенных | 0.13 g |
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | 0.243 g |
| Всего полиненасыщенные жирные кислоты, | 0.421 g |
| Аминокислоты |
| — |
| Сахаров |
| Каротин, бета | 32 mcg |
| Каротин, альфа- | 21 mcg |
| Витамин Е (альфа токоферол) | 0.42 mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1355 mcg |
| Холин, всего | 18.1 mg |
| Витамин К (филлохинон) | 0.3 mcg |
| Бетаин | 4.6 mg |